→ kazusn: 今天買了七九折的囚徒健身二 好爽 09/08 21:56
推 p1026: 09/09 00:25
推 MATSUMIA: 嗚嗚，為恭的醫生罵我的醫生爛還要我住院QQ 09/09 00:39
→ kazusn: 那個醫生 讓我知道一下 再給妳意見 09/09 04:57
推 MATSUMIA: 林博 09/09 11:24
平均速度5min26sec 1345kcal 18962步 今天跑平常的兩三倍 因為天氣好
再加上心中有怒氣 還有腿力充足等因素 我恢復得很快 今天還跳一小時律動舞蹈
只要我體重恢復到六十六公斤 離現在還差十四公斤 我就有把握一公里配四分半
我目前是很會跑步的胖子
1.遇到一個年紀跟我差不多的人 他說他跑了十八九年了 每天跑十八九公里
根據我目測 他一公里大約都配五分左右 穿普通慢跑鞋 我觀察他四年了
相當強的一個人 不知道他馬拉松可以跑多少 他今天沒時間跟我多講
2.今天跟一個爬百岳的人跑 他抽菸抽很多 但體力不錯 跑了十一公里 大約六十分
我跟他跑十公里左右 他實力相當不錯 爬山很強 是個練跑的料子
3.跑完左膝蓋很痛 原因是幾個月前跌倒受傷 我沒有好好看醫生治療 除了吃維骨力
還是要看一下醫生
4.日間病房很亂 有個很雞巴的人 利用我 還揚言殺我媽媽 可敢說 誰殺誰還不知道
我會改變日間 徹底剷除幾個敗類 恢復日間的素質與平靜
整體來說 今天有陰有晴 但我還是不願意去拼命吐苦水 濫用陰天 以前瑤版主
警告過我們 不要整整好幾頁都是陰天 看來這裡的人 現在都不知道了
沒什麼 又過了充實的一天 快不快樂在其次
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