均速5min27sec 604kcal 8442步
1.看到一個大正媽 帶著一個七八歲的兒子 但實在太正了 忍不住多看幾眼
讓我驚訝的是 她穿美津濃馬拉松鞋 日本製的 一雙大約要六千多元
重點是 日本製的鞋子不好買 即使在日本 也都是中國製 這真是戶外活動的好處
可以認識大正妹 以後有機會再認識認識
2.看了hero2 還不錯 幾乎舊成員都到齊了
3.練習走健康步道第二天 疼痛感覺好很多 遇到一個阿伯 他說一個禮拜就會適應了
今天走了十四分鐘 兩百五十公尺 進步了五分鐘 昨天走十九分鐘
4.買了囚徒健身 79折 蠻讚的 好喜歡 他都強調徒手體操負重的理論 練到超強的
作者可以單手倒立伏立挺身十二下 超佩服 難怪他可以在全美國最雞巴的監獄
生存二十幾年 而且過好日子
最近買了 姿勢跑法 玩跑日本 跟囚徒健身 我最喜歡囚徒健身 我國中高中時代
都在健身 壞孩子都不敢惹我 有機會再買囚徒健身二
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