[晴天]跑13km 71min41sec 5min30sec 959kcal

[kazusn ()]

13752步 今天本來要根管治療 但是蛀太深 只能打麻藥上藥 下禮拜才能正式治療

可能要跑四次 加上還有其他小蛀牙 可能跑個六次跑不掉 今天方先生腳痛

可能一下子練太多 沒有循序漸進 但還是跑了十公里 我也硬撐 跑了十三公里


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