10788步 昨天休息一天 今天移地訓練 在不好跑的場地跑這樣 難能可貴
平均每公里比上次進步23秒 是很大的進步 而且我現在腳綁十三公斤 身上背二十公斤
萬金石馬拉松沒抽到 對我增添許多麻煩 可能要去國外跑紀錄賽了
如果馬拉松無法如願達標 那就專攻五千一萬吧 想到要少一面奧運金牌
少一個指標性馬拉松金牌 心裡很幹 都是田協官方組織的硬頭腦害的
可惜我還在鍛鍊期 沒辦法參加比賽 只有等明年三月底到五月了
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