[陰天] 跑10km 53min11sec 5min18sec 738kcal

[kazusn ()]

10272步 忘了說 昨天的步頻是一分鐘兩百下 超快的 今天又恢復十公斤沙包

跑起來痛不欲生 我昨晚八點多就睡了 依然擋不住痛苦 很想放棄不練了

我現在空跑一萬應該有三十三分多的水準 足以刷新交大OB最高紀錄


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