10024步 昨天體會到一件事 為何跑步會痛苦 原因很簡單 跑太快 沒有順著
腳的節奏 只要順著腳的節奏 慢慢地 腦內啡自然流出 跑步非但不會痛苦
而且很快樂 今天還是跑太快 太喘 一直想跟昨天的成績比較 所以還是很痛苦
只要速度降到一公里五分半 甚至五分四十 腳的節奏好 自然會很愉快
不過跑快唯二的快樂就是虛脫感跟昨天比的成就感
好不容易熬到今天 明天一早就去投票 下午五點就能知道誰是新總統 誰是國會內閣
真有趣
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