早上只跑六公里 到日間一天 有壓力 一天下來 感覺頭很脹 下課後游泳疏壓
還不錯 又吃了小火鍋 感覺人生幸福 但其實處理壓力只有跑步最疏壓 可惜腿無力
還不能盡興的跑 壓力只疏解一半 回家喝一瓶啤酒來疏壓 以前跑很多 狀況好的時候
酒我是不碰的 我在金門當兵一年兩個月 居然不會喝高粱 大家都很驚訝
我只會喝啤酒 紅酒 跟一些些雞尾酒調酒 烈酒 白酒 蒸餾酒 基本上我是不碰的
其實最好是滴酒不沾 越是跑步高手 越是少喝酒 關家良一就說 跑東吳二十四小時超馬
前一個禮拜 他連啤酒都不喝 效果非常好 喝小酒還是會影響跑步
1.我跟吳玉嬌真的處不來 真的痛苦 娶他的先生 一定要有超人的肚量跟脾氣
2.食量漸減 有機會減肥 其實我身材還不錯 壞就壞在有一圈游泳圈 有四塊腹肌
但沒用 胸部 上腹部好沒用 下腹超醜
3.喜歡早上跑甚於晚上跑 漸漸適應 其實有人說晚上跑不對 對身體不好
其實那是錯誤觀念 我是懶惰才沒有晚上跑 一個頂尖跑者 要二十四小時都能跑
4.這禮拜六想去騎公路車 想試試看騎公路車是不是還會很想睡 想睡還是好的
5.我個人非常崇敬馬金 基本上是他們救了我的靈魂 讓我脫離邪道 還有重新
教導我好的 正確的生活的方式 我非常喜歡他們 忠臣不事二君 這就是我
現在的心聲
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