推 pinpo: 真佩服跟羨慕你的毅力...我現在情緒低落連動都不想動...||| 10/18 12:58
→ kazusn: 強迫自己去跑步 走路 我都是這樣 有運動自然就會快樂 10/18 14:05
推 Adefovir: 我也強迫跑步，但只有跑完的當下心情好，endorphin只維 10/19 23:46
→ Adefovir: 持一下子的愉悅感，很快大腦又恢復原來靠藥物的平靜。 10/19 23:46
11126步 睡眠很足 有八小時 中間醒來兩次 深度夠 跑前兩公里很痛苦 非常痛苦
但之後就還好 一直撐到十公里 幾乎沒休息 只喝一次水 跑的時候想很多國家大事
雖然小腿很痛 感覺被東西咬住 但還是順利跑完了 越來越進步
還有去看了全縣書法比賽 請教人家很多問題 收穫很多 我有信心兩年後能入選
五年後能爭前幾名 要拜師 努力學習 努力勤寫
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