[晴天] 跑10km 54min38sec 5min27sec 738kcal

[kazusn ()]

10570步 今早下雨 晚一小時去跑步 聽三立氣象潘大綱說 下午以後就不會下雨了

所以下午我可能會出去走走 今天速度很慢 我刻意讓自己慢下來 要讓身體休息

明天應該會跑得好吧 因為今天小休息了 今天很神奇的腳傷不痛了

是維骨力藥效嗎 還是軟膏有效呢


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