[晴天]跑15.77km 1hr35min50sec 6min4sec

[kazusn ()]

1163kcal 17556步 今天沒昨天痛苦 大致可以兩公里以上休息一次

但是到後來越來越痛苦 越來越撐不住 有點想自殺 很痛很痛

心情很煩 現在再看日本川崎田徑大獎賽 看完再去跑三 五公里

湊足十七公里以上


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