推 qaz996659: K大加油 我最近也開始在跑步運動了 07/19 00:40
→ qaz996659: 不過最多只能跑15分鐘差不多2K多 哭 07/19 00:40
8436步 今天一共跑16.51km 要維持在體能高檔 一天練一次是不夠的
一定要兩次以上 每天看報 寫信 上網 寫書法 跑步 實在是十分忙碌
十分充實
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