971kcal 13596步 今天出太陽 但依然非常冷 跑起來很痛苦 汗流到眼睛
鼻涕一直流 現在的腿力是全盛時期的一半 意志力很充足 但腳不聽話
只能用五分半的速度慢慢跑 難怪會感冒 全力跑 上半身很熱
自然不會感冒 今天回診 跟醫生沒話講 只講藥物減半 跟一些跑步的事情
我看別人都機哩瓜拉講一堆 我都很沉默 不知道要講什麼 現在只能祈禱
一個月後馬拉松賽季開始 我的腿力能恢復 體重慢慢降下來 今年奧運應該沒望了
明年世錦賽應該有機會
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