[晴天]下午跑8.09km 46min38sec 5min45sec

[kazusn ()]

596kcal 8648步 今天一共跑15.97km 很順利 都在跑山路 對肌力訓練幫助很大

很難想像我昨天才生病 今天可以跑兩趟 跑上坡雖然痛苦 但對大腿很有幫助


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.139.66
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1468325385.A.A09.html