[晴天]晚跑10km 53min18sec 一點點痛苦

[kazusn ()]

早上不知為何感覺腳比平常更重 下午總算正常了 大約比正常重三倍

於是很好跑 忍耐一下 就跑了超過十公里 今天一共跑了十八點三三公里

這還是保守估計 能恢復晚上跑步很棒 台灣白天常常太熱 晚上跑剛好

以前我都是下班才練 習慣晚上跑了 明天下午會下雨 於是想辦法早上跑


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