[晴天]跑8.32km 45min1sec 5min24sec 614kcal

[kazusn ()]

8510步 今天起步跟昨天一樣慢 前四公里跑了24min 但後四公里跑不到20min

還是超越了八公里 腳痛有好一些 希望兩個禮拜內就會好轉 再慢慢加量

這陣子是我練跑最輕鬆的日子 跑量大大遞減 睡眠時間充裕


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