[陰天]跑10.11km 58min17sec 5min45sec 746kcal

[kazusn ()]

11084步 今天很冷 我超怕冷 手很凍 狀況也不好 速度一度慢到一公里六分三秒

真是令人絕望的速度 但一定要跑一萬公尺 這是最基本的體能 跑完就閃了

完全不想跑十三公里以上


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.139.66
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1456129991.A.46E.html