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11084步 今天很冷 我超怕冷 手很凍 狀況也不好 速度一度慢到一公里六分三秒 真是令人絕望的速度 但一定要跑一萬公尺 這是最基本的體能 跑完就閃了 完全不想跑十三公里以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.139.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1456129991.A.46E.html