[晴天]跑16.06km 1hr30min 5min36sec 1184kcal

[kazusn ()]

16850步 今天前半段跑得好痛苦 跑到六公里多就一直想放棄 想回家 嘴裡一直念著回家

跑到十公里休息一下 跑到十三公里突然想大便 大便完體力倍增 很愉快的

完成一小時三十分的日課 真是奇怪 原來大便會增加體力 還有最近一直咳嗽

晚上都睡不好


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