[晴天]傍晚跑5km 29min38sec 5min55sec 368kcal

[kazusn ()]

5486步 補完書法 媽媽晚上煮蚵仔 非常好吃 加上今天特別累 速度提不起來

我就知道該休息了 所以跑完五公里就好 今天一共跑20.65km 非常累

已經可以了 現在一天喝水加飲料 大概有四千cc 非常可怕 汗都流掉了


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