推 hedonist: 3K 怕下午睡著，早上5點就去跑了。 05/29 15:27
1150kcal 今天早上在樹林跑步 但還是好熱 中間休息用冷水淋頭 好痛快
今天跑得速度不錯 但還是腿軟 不是很舒服 昨天晚上又做惡夢 會不會是壓力太大了
一天有跑兩次 下午壓力就小很多 一定可以跑二十公里以上
這個月只剩兩天 一定要超越六百公里
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