[晴天]跑11.56km 1hr5min3sec 5min37sec

[kazusn ()]

853kcal 12376步 今天喉嚨很痛 感冒還是沒好 加上昨晚胃痛八小時 沒睡好

今天中午睡兩小時 決定跑少一點 等身體好再跑多 今天跑完就沒昨天那麼累

昨天真是累透了 也不知為什麼 連續兩天很晚才睡 對身體不太好 昨天十一點半就睡

今天要更早 早睡體能才會好


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