8240步 今天有四公里跑草地 但真的太累了 又回來跑PU 我發現跑草地真的非常累
感覺腰部非常酸 然後睡眠不足 一直感到累累的 很想睡 所以我還是把分量減輕了
昨晚看了奧運女子一萬 AYANA破了世界紀錄 29min17sec46 把王軍霞吃藥的世界
紀錄破了 真好 看他跑起來步伐非常大 步頻不是很快 看五千公尺的世界紀錄
應該也會破 希望男子長跑也像女子長跑一樣 好好跑 不要一群人慢慢跑
超級難看
還有我要開始研究如何寫跑步紀錄到馬拉松世界 也許有一天ptt倒了
之前在奇摩的日記 隨著奇摩部落格關閉 都找不到了
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