[晴天]跑13.03km 1hr11min 5min26sec 703kcal

[kazusn ()]

13398步 今天一共跑21.83km 天氣真的超好的 好涼爽 跑起來超舒服

不會覺得很累 中午吃小蒙牛 第一次吃 是哥哥出錢 限定兩個小時吃到飽

吃了蝦子 曼波魚皮 牛筋 魚片 安格斯牛肉 菇類 烏龍麵 假鮑魚 淡菜

我不敢吃太飽 所以吃一小時就溜了 下午還要跑步 吃太飽沒辦法跑

最讓我印象深刻 是哈根達斯冰淇淋 芒果口味 很好吃 外面吃一杯要七八十元

我還是不適合吃吃到飽 我喜歡吃定食 不會影響跑步 吃太飽無法運動


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→ sandpool: 光看文字就好想吃！！
推 Shuan222: 安格斯牛肉棒棒 你這快變成食記了啦哈哈
推 Shuan222: 大叔早安
→ kazusn: 早安早安
推 Shuan222: 大叔今天早上沒跑步嗎
→ kazusn: 哈 早上偷懶 我去新竹交大還書了 下午會跑
→ Shuan222: 了解
推 honbase: 好想知道你怎麼維持每天跑步的習慣喔。
→ honbase: 每天都厭世到不想出門..光是上班就耗盡我能量了
→ kazusn: 就每天都要跑 一天不跑就會不舒服 我不跑感覺很怪