推 Shuan222: 辛苦了 09/10 20:04
→ kazusn: 不辛苦 歡喜做 甘願受 09/10 20:08
10228步 今天狀況又差了 但我不想選陰天 因為我已經有堅持努力了 非常努力
在操場跑四百公尺就想休息偷懶了 我不敢在操場跑了 改跑運動公園外圍
堅持一個小時左右 本來想跑半小時 有跑就好 但還是跑超過了
速度很慢 慢到我以為自己是從不運動的初學者 而不是身經百戰的跑者
以前大學的時候 兩公里跑六分四十秒是我的速度 現在則是跑一公里 落差很大
我可是從1995年考上大學那一刻 就天天跑步 扣除生病沒辦法跑的三年
我幾乎是天天跑步 就這樣跑了十八年以上
今天看到英國的羅傑 班尼斯特 總算突破一英里四分鐘大關了 還有一百頁
完美的一英里 真的很好看
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