[晴天]跑12km 1hr13min43sec 6min8sec 647kcal

[kazusn ()]

13232步 今天回診 跟醫師談到最近看很多書 還有每天寫一小時日記

醫生主動問我減藥 但我依然是不減 最近跑步開始變順 越跑越好

但還是沒有跑太多 適度就好 細水長流


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.215.104
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1476180113.A.C28.html
推 k09090806: k大覺得沒(肌)肉的人要練肌肉先從臀肌或大腿肌練才好？
→ k09090806: 還是背肌或腹肌？感謝解答
→ k09090806: 以及一小時都在寫日記會不會覺得有點 就是搜索枯腸？
→ k09090806: 就是最後好像擠不出來那種感覺 想知道寫一小時日記有沒
→ k09090806: 幫助
推 gossiplarry: 讚喔，祝新跑法漸入佳境。
推 k09090806: 感謝詳細回信解答