[陰天]跑6.29km 44min18sec 7min2sec 339kcal

[kazusn ()]

7726步 今天一共跑14.02km 下午只是放鬆慢跑 盡量慢 盡量輕鬆 讓心情解放

身體恢復 跑一次比賽確實消耗很大精力 等一下要去吃牛排補充蛋白質

之前原本很少吃肉的 但最近練法改變 變得需要吃肉 我個人偏好還是吃素

吃肉長期對身體並不好


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.215.104
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1474708909.A.203.html