[晴天]晚跑7.83km 45min 5min44sec 578kcal

[kazusn ()]

8320步 今天一共跑15.52km 晚上沒跑草地了 輕鬆非常多 可見得跑草地效率多好

肯亞選手都跑草地 怪不得三千障礙那麼強 腰力超強 今晚又有田徑賽

明天是游泳賽最後一天 有我最愛的一千五百公尺自由式


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