[晴天]昨跑11.53km 1hr14min 6min24sec 622kcal

[kazusn ()]

13030步 現在步頻都很慢 都在一百八十下以下 甚至到了一百六十幾下

這是我以前沒經歷過的 但跑起來很舒服 腦袋也很清醒

今天書法比賽 看到窗外外勞在踢足球 真的很厲害 大熱天 我很怕熱

下午要來跑步 紓解比賽壓力


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