推 binru:......... 140.129.40.21 05/13
推 EatCake:.......218.164.181.246 05/13
推 tomex:......... 211.78.132.15 05/13
推 belle311:我可以重複原po的第二行嗎.... 220.132.120.30 05/13
推 shinhuey:把手肘抬高,上臂盡量往耳朵靠.就有高肘囉~ 203.204.196.62 05/13
推 binru:樓上的竟然看的懂他在問什麼= =" 140.129.40.21 05/14
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作者: creampie (苦哈哈) 看板: swim
標題: Re: [問題] 請問自由式的高手肘是怎樣?
時間: Fri May 13 20:33:54 2005
※ 引述《utan (roti)》之銘言：
: 標題: [問題] 請問自由式的高手肘是怎樣?
: 時間: Thu May 12 22:47:06 2005
高肘技術講的應該不是空中移臂的時候;
是在水中划水的時候, 把手肘提高,
使手肘到指尖呈一個面,利用這個面, 將水塊推向後方。
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◆ From: 218.171.248.137
推 drjoey:...... 219.84.71.144 05/13
→ binru:有人可以解釋一下高肘是幹麻用的嗎?謝謝 140.129.40.21 05/14
推 happyner:沒圖沒真相218.171.107.214 05/14
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作者: shinhuey (要不要去海泳) 看板: swim
標題: Re: [問題] 請問自由式的高手肘是怎樣?
時間: Sun May 15 02:24:30 2005
※ 引述《creampie (苦哈哈)》之銘言：
: 標題: Re: [問題] 請問自由式的高手肘是怎樣?
: 時間: Fri May 13 20:33:54 2005
理想的划水形式是屈臂高肘划水，高肘是指在划水過程中，肘關節的位置高於手和前臂。
捷泳屈臂高肘划水的特點是以提肘姿勢手指領先入水，手入水前伸後，即開始屈腕屈肘抓
水。在划水的前半段，手掌和前臂的運動快於上臂，在划水的後半段，上臂後拉的動作領
先於伸肘推水的動作，蛙泳和蝶泳的划水具有相似的屈臂高肘動作，仰泳的划水則要求呈
，屈臂倒高肘。
屈臂高肘的動作可縮短上肢划水時的力臂，有利於手臂沿曲線划水，增加升阻比，
產生較大的推進力，加快划水動作的速度。
http://202.43.196.230/search/cache?ei=UTF-8&p=%E6%B8%B8%E6%B3%B3+%E9%AB%98%E8%8
2%98&u=www.sta.org.tw/doc/200411171522.doc&w=%E6%B8%B8%E6%B3%B3+%22%E9%AB%98+%E
8%82%98%22&d=0B8D957FC6&icp=1&.intl=tw
請看第5,迴手及划臂明顯的高肘姿勢。
http://myweb.hinet.net/home1/kokomo/index5-1.htm
http://residence.educities.edu.tw/ie915133/G.htm
--
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◆ From: 203.204.196.62
推 Kimboy:很詳細喔...不虧是版主.. 59.105.105.107 05/15
推 shinhuey:借花獻佛而已,希望原PO看的懂喔!^_^ 203.204.196.62 05/15
推 kon2:版主真是又厲害又謙虛 ^^ 210.203.53.26 05/15
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作者: playhome (playhome) 看板: swim
標題: Re: [問題] 請問自由式的高手肘是怎樣?
時間: Sun May 15 19:57:25 2005
: 請看第5,迴手及划臂明顯的高肘姿勢。
: http://myweb.hinet.net/home1/kokomo/index5-1.htm
: http://residence.educities.edu.tw/ie915133/G.htm
發現一個問題
原來划水的時候
前臂是在身體下面喔
我都是在身體側面耶
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◆ From: 134.208.32.105
推 Kimboy:從胸口前面推過去啊..= =..從旁邊是哪一招?orz 59.105.105.107 05/15
推 shinhuey:他可能是指"直臂式"划水,所以手會在身體惻邊. 61.218.6.98 05/15
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作者: utan (roti) 站內: swim
標題: Re: [問題] 請問自由式的高手肘是怎樣?
時間: Sat Jun 4 22:01:37 2005
不會推文，所以.......
我看懂了!!!!
原來手肘無論在水裡或空中永遠比手掌高。
謝謝個位那麼用心的解釋。
小弟會努力學好自由式的。
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◆ From: 140.112.7.59