推 Diamondgirl : 也想知道。以前用肯園煙好睡，現在不一定有效 10/05 17:22
推 Moonkie : 煙我還沒遇過無感 柳則是反過來需要一點時間適應 10/05 17:56
→ Moonkie : 從用了有睡著但睡不飽到可以睡飽 10/05 17:56
推 sleepmilk : 養肝的精油呢？檸檬，馬迷。黑雲杉。歐白芷根如何 10/05 19:24
→ sleepmilk : ？ 10/05 19:24
推 rainywing : 我用煙無感 10/05 19:45
推 ines1969 : 苦橙 鼠尾草 可試試看 10/05 20:20
推 greenfetish : 要看當下症狀欸，每個階段失眠的原因都不同，並沒 10/05 21:52
→ greenfetish : 有一種精油治百種狀況的事 10/05 21:52
推 a22732 : 岩蘭草 10/05 22:49
推 amanda30136 : 我失眠會用依蘭依蘭+薰衣草+乳香,或岩蘭草+薰衣草+ 10/06 00:27
→ amanda30136 : 乳香 會睡得比較安穩不會做夢 10/06 00:27
推 ilovehong : 請問a大是用水氧機嗎？ 10/06 13:32
推 windy123 : 我覺得這方面主要還是看個人失眠原因是什麼 如果沒 10/06 14:09
→ windy123 : 有對應到 起初有效最後也會失效 另外想補充 獨角獸 10/06 14:09
→ windy123 : 精靈這類容易引夢的 沒有絕對好壞但有些人是會容易 10/06 14:10
→ windy123 : 睡完很累 10/06 14:10
推 simplefree : 我用的是芳療家的好好睡，不過是偶爾失眠時才用， 10/06 15:18
→ simplefree : 不會引夢，能睡得很沉很飽 10/06 15:18
→ nckuddw : 借文ㄧ問～有版友用芳療家好放鬆反而做夢更累的嗎QQ 10/06 15:52
推 fangooo : 擴香極光精靈搭配岩蘭草抹腳底，擴乳香也可以助眠但 10/06 16:21
→ fangooo : 我覺得消耗比其他精油更快，不知原因 10/06 16:21
推 regxiang : 我都用煙做成耳塞 10/06 17:32
推 qi3qi3 : 用一段時間本來就會疲乏耶，跟用哪一款沒關係；疲 10/06 20:13
→ qi3qi3 : 乏的時候停用或換款。 10/06 20:13
→ qi3qi3 : 極光花園裡面有助眠的纈草精油，會睡的比較沉 10/06 20:15
推 ohlala8664 : 格陵蘭喇叭草，失眠已經一段時間後使用這支，效果不 10/07 07:46
→ ohlala8664 : 會差 10/07 07:46
推 defective : 考慮補鈣嗎？剛好別的版看過自己親生經驗的有效方 10/07 08:34
→ defective : 法 10/07 08:34
推 valentian : 用格陵蘭喇叭茶無感，還很貴orz 10/07 08:47
推 ses1149 : 我自己是看精油圖鑑失眠篇的精油，全部買來一次調3 10/07 09:20
→ ses1149 : 到4種混合，沒效再混別種的，調個幾瓶輪流用，外加 10/07 09:20
→ ses1149 : 搜尋失眠行為治療。 10/07 09:20
推 wdliu : 我失眠的原因每次不大相同 適合的複方也不同 情緒 10/07 17:38
→ wdliu : 緊張緊繃時用柳 入睡效果會很好 10/07 17:38
→ oguesto : 鈣鎂錠+1 最近有在吃 晚上好睡 白天比較不容易累 10/07 18:14
推 ErnestLombe : 晚餐後喝一顆鎂發泡錠，睡前擦煙，目前還沒失敗過 10/08 16:19
推 hoyesee : 穗甘松 10/09 14:25
推 jason6666h : 可以搭配不同精油跟工具輪流用看看，比較不會那麼快 10/09 15:09
→ jason6666h : 疲乏，先前去學精油按摩自己按，也是按摩後秒睡，但 10/09 15:09
→ jason6666h : 現在幾乎無感了 10/09 15:09
→ jason6666h : 不過除了精油，失眠的話其實可以再搭配砭石保養+運 10/09 15:11
→ jason6666h : 動+雙耳節拍音樂之類的，偶爾有空再搭配冥想、氣功 10/09 15:11
→ jason6666h : ，雖然久了一定都會疲乏，但身體整體氣足後，除了不 10/09 15:11
→ jason6666h : 容易失眠，隔天睡醒也較不會覺得累 10/09 15:11
推 sdfghjlK : 薰衣草晚安茶，家人配夜市小吃，吃完就睡著了 10/09 20:22
推 monkeymink : 苦橙葉我覺得很好用 10/10 07:09
推 qi3qi3 : 有纈草的花草茶也可試試 10/10 08:07
推 candy0919 : 岩蘭草或廣藿香+苦橙葉，五分鐘就想睡了 10/12 17:31
推 fishcat003 : 露苡的夢土 10/13 01:28
推 springt : 岩玫瑰?我在芳療家網站看過一個配方是絲柏3 岩玫瑰2 10/13 14:20
→ springt : 乳香5 本來是療傷止痛 但我發現意外地助眠 10/13 14:20
推 SaraLee : 肯園的極光精靈 輕飄飄入眠昏睡到天亮 10/13 15:04
推 sunkist74 : 推薦鎂乳霜 10/25 15:02