→ toutey: 結果發現我回到超久之前的文……啊尷尬死了………………06/13 13:57
推 Madelaine: 不會啦！有不少人需要這樣的建議，是說我的午晚餐和你 06/13 14:08
→ Madelaine: 的好像XD06/13 14:08
→ donkilling: 看起來都好好吃ˊ_>ˋ06/13 14:09
→ Madelaine: 然後秋葵是好物06/13 14:09
→ toutey: 因為附近只有頂好，我都是什麼便宜買什麼，最近秋葵好便宜06/13 15:31
推 disorderfool: 看起來真的好好吃~~06/13 16:23
推 roder: 我也是三餐外食，找間自助餐就能搞定了...06/13 16:45
→ toutey: 自助餐我吃常常會過水，因為真的太油或是調味太重了，還06/13 17:07
→ toutey: 有因為一直保溫，有些自助餐的菜其實會有種很細微的酸味，06/13 17:07
→ toutey: 為什麼沒有水煮自助餐，應該天天都會去………06/13 17:08
推 mamoya: 請問秋葵要怎麼去表皮的毛刺啊？06/13 17:16
推 girl761231: 哇 電鍋可以煮那摸多好吃的><學起來06/13 17:47
推 Madelaine: 秋葵用鹽巴搓一搓，再水洗一下，毛就可以去掉06/13 17:54
推 yiping86: 木耳誤看成豬腳.. 每一道看起來都好好吃 06/13 17:55
→ toutey: 順便送上今天的晚餐，水煮雞肉/玉米筍豌豆嬰優格沙拉/蒸地06/13 19:18
→ toutey: 瓜06/13 19:18
推 ad24: 請問都是全部一起丟下去水煮嗎
基本上非牛肉的肉類會跟蔬菜類分開，因為水煮肉類時通常會有部分血水跟雜質，會腥。
懶的換水可以先燙蔬菜，撈起後同鍋水煮肉。
推 prunegrass: 看起來很好吃！厲害 06/13 19:36
推 lazyme: 請問沒有冰箱食材要怎麼保存啊?
我每天買要吃的份，有些可以不用冰的食材，就可以買到隔天的分量。是蠻麻煩的，但告
訴自己吃新鮮吃當天囉。
通常都是下課時順道去頂好買菜，學校這沒有傳統市場。不能大量買分批煮是比較不划算
，但算一算台北的外食也沒多便宜，我自己煮跟外面吃差不了多少錢，還吃的比較爽。
06/13 21:01
推 chengyu2001: 沒冷氣有點慘..
當時時間緊迫就租了，結果沒冷氣，幸好我的電風扇非常夠力，吃苦當吃補，下學期還住
這的話就買移動冷氣了。
06/13 21:40
推 sonia1127: 太厲害了！！！06/13 22:34
推 jesse089: 好好吃的感覺..06/13 22:56
推 tain1218: 好厲害！煎的肉看起來好好吃！然後我也要推薦義美無糖06/13 23:06
→ tain1218: 豆漿，我超討厭無糖豆漿但為了減脂得喝，只有這對我的 06/13 23:06
→ tain1218: 味！ 06/13 23:07
我其實也沒有很愛無糖豆漿，偶爾會喝低糖的，熱量有控制好，偶爾喝一點點甜的讓心情
好一點。
肉是說牛排嗎？我非常愛吃牛肉，沒有在控制和健身時，常常半夜煎牛排喝紅酒
，再放音樂，這是我人生的快樂。
推 kaziko: 好好吃的感覺~~~ 06/13 23:09
→ usopprincess: 雞蛋豆腐好想吃 06/13 23:48
雞蛋豆腐買了拆開湯匙挖著就能吃，很方便，但鈉含量不低喔，所以不要再調味了，也偶
爾吃就好。
推 yinglian: 好想吃06/14 00:19
※ 編輯: toutey (114.32.76.70), 06/14/2015 00:43:15
推 cassie1104: 求食譜！每次全部一起蒸都會變大鍋湯了06/14 00:45
蒸的怎麼會大鍋湯？
→ toutey: 好吧，我第一次編輯文章回文很亂，請見諒哈哈哈.....06/14 00:49
※ 編輯: toutey (49.214.33.163), 06/14/2015 00:50:30
推 birdysky: 看起來好好吃!06/14 01:26
推 chihhan: 跪求食譜~~06/14 01:54
推 tamat: 看起來很好吃!調味是胡椒鹽嗎 06/14 08:06
我都灑現磨的黑胡椒粒或一點海鹽，外面很多胡椒鹽不知道加了什麼
推 yijuin: 請問牛肉水煮會不會太乾？要買什麼部位的呢？06/14 10:27
我都是去頂好隨便拿，不要拿牛肋條就好，那個要燉很久。牛肉切小塊其實燙一下就能吃
了，不要煮太久就不會老乾
推 feeks: 想和你伸南瓜蔬菜燉牛肉食譜！流口水了06/14 11:48
可能要等我這幾天考試完，不過這道很簡單啦，還有變化式==
推 MiRRorX: 求食譜~~~~~~XD06/14 15:06
推 MiRRorX: 地瓜一次一半的話沒冰箱怎麼保鮮？o_O06/14 15:11
我盡量買小條的地瓜，如果真的太大，剩下的一半當天運動後當點心，地瓜不會那麼快壞
掉，但要小心螞蟻就是了
樓上求食譜的朋友，其實我不太知道怎麼分享我的食譜？因為我真的是每天看到什麼就買
一買亂煮，如果真的要分享，我可能要想一下如何整理，或是把我會做的菜中，熱量較低
又均衡的挑出來
但我不像版上很多朋友很專業，對於熱量都會詳細個別計算，其實我蠻少在注意熱量的，
我是看到一樣東西，直覺反應這個肥不肥………。
所以我的食譜非常不專業，但我想還是比外面很多東西健康啦。當然，超級肥吃爽的菜，
我也會做哈哈哈，偶爾還是要爆一下。
※ 編輯: toutey (49.214.33.163), 06/14/2015 15:52:58
推 MiRRorX: 感謝說明，只想要一些簡單的電鍋食譜 XD，我也想自煮啦QQ06/14 17:24
→ toutey: 我之後整理看看再把食譜放上來，等我期末考完(崩潰) 06/14 18:00
推 tin989: 好好吃的感覺！跪求食譜 Q_Q 然後覺得香蕉短短胖胖的好可06/14 18:38
→ tin989: 愛呀XDDDDD06/14 18:38
推 lemonland: 好厲害!! 沒冰箱的外宿族想求食譜!!06/14 19:09
推 loveayumi703: 求食譜！ 06/14 20:51
推 jingsoder: 感覺都好好吃哦~ 06/15 04:01
推 davidjay300: 推!跪求食譜!!切條煎牛肉也看起來太好吃了!06/15 06:58
推 wwlan: 推y 06/15 17:09
推 VinaYang: 推06/16 19:10
推 CO2: 用烤箱考也不錯06/17 11:14
推 CO2: 紅k塊可考慮買波浪刀增口感唷06/17 11:16
推 yuvoice: 耶耶～食譜 06/18 00:34
推 WINNERVVV: 現在才知道電鍋可以燙青菜@@我太無知了ˊ_>ˋ請問是直 06/18 13:57
→ WINNERVVV: 接丟進去蒸嗎？06/18 13:57
推 carpout: 看起來營養又好吃！不用冰箱真是太厲害了！07/14 14:42
推 uysnhoj: 超好吃樣 07/26 23:50
推 jay87501038: 結粒4ni？07/27 00:32
推 chamie1123: 同求食譜！我電鍋只會把菜跟飯加點調味按下去煮而已，08/07 11:02
→ chamie1123: 有點膩了 08/07 11:02
我剛剛在版上發了第一篇了，是的拖那麼久終於發了，不好意思...。
文章裡有附網誌連結，我專門要用來整理的，之後不會每寫一篇紀錄就放版上，太雜了。
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1443702094.A.3C0.html
有緣看到這篇相隔已久的回文的朋友，請看連結，真的不好意思！
※ 編輯: toutey (49.218.22.208), 10/01/2015 20:43:02
推 chihhan: 推 10/01 22:28
推 darkout: 看起來超好吃，感謝分享 08/07 23:33