推 peter2146: 我也正在減肥,但也才第四天而已,超級痛苦中 10/08 02:27
→ peter2146: 感謝你的分享,很勵志 10/08 02:28
推 Tiberius: 強, respect, 情況跟目標相近, 看到這樣能成功很鼓舞 10/08 02:48
推 hotsauce1111: 沒錯,只有起點,沒有終點,繼續保持下去,加油。 10/08 08:16
推 geo: 好棒!持續替自己努力! 10/08 08:22
推 JudgmentLin: 比較驚訝體重巔峰的時候 血糖都還很好 10/08 08:28
→ Leeling: 回一樓:減肥才剛四天就感到痛苦,那就很難成功了呀... 10/08 09:21
推 kissung: Respect 身心健康才是最大の財富 10/08 11:01
推 peter2146: 我是用土法煉鋼的方式,少吃多動,所以很辛苦,但我會 10/08 12:19
→ a22650619: 少吃是指熱量少吃 不要讓自己太餓 不然抓零食就失敗了 10/08 12:34
→ searchmark: 皮很鬆 10/08 12:47
推 DearR: 推,狀況跟你很接近,我從94開始,目前82,期待之後換我發 10/08 14:23
→ DearR: 回Peter,我是用哈佛(211)餐盤,很推,除了第一週比較餓 10/08 14:25
→ DearR: 之後就完全沒挨餓的感覺過了 10/08 14:27
推 watanabekun: 又一位減重成功逆轉脂肪肝和肝發炎的例子,恭喜! 10/08 14:46
推 samuel1988: 大叔棒 10/08 14:47
→ Radiomir: 減重可以降低很多紅字呀...三酸甘油脂、血壓、血糖等. 10/08 15:18
推 omanorboyo: 減肥直接年輕5-10歲 比任何保養產品都好 10/08 15:26
推 tonglie: 有的可能是贅皮,多練練重訓應該可以稍微改善 10/08 19:47
推 yiyun51: 推 堅持加油! 10/08 22:19
推 nancy7479: 羨慕轟菌有槓鈴架 繼續加油 10/08 23:38
→ sodahaini: 很棒 10/09 02:15
推 mariandtmac: 好猛 推一個 10/09 09:45
推 lsps40803: 跪了 10/09 12:51
推 Victory2: 勵志 推! 10/09 14:32
推 ooooooxxxxxx: 加油加油 10/09 16:40
推 gant: 推一個 10/09 19:28
推 stone801118: 記得重訓 緊實肌肉、皮膚 10/09 19:40
推 hoyushen: 你好厲害唷 ^_^ 10/09 22:10
推 cena77420: 恭喜 為了健康值得 10/09 22:47
推 toro077: 加油 10/10 00:46
推 kenhiro5566: 當初開始減脂健身也是因為身體檢查太多紅字 才開始固 10/10 02:50
→ kenhiro5566: 定去WG運動 後來慢慢練出興趣 體態都還是其次 身體 10/10 02:50
→ kenhiro5566: 健康比較重要 10/10 02:50
推 kymco9999: 好強 10/10 10:42
推 bravo391823: 推勵志好文 10/11 13:37
推 brian720305: 一起努力 10/11 13:38
推 bxc: 讚 一起加油 10/11 23:00
推 Ajyumi0711: 我的皮也是很鬆,很討厭 10/11 23:46
推 abito5566: 佩服 繼續加油! 10/12 00:27
→ qwe123456460: 推,恭喜成功 10/12 00:38
推 airsuto48: Respect 身心健康才是最大の財富 10/12 13:53
推 annie09764: 為維持健康推一個 10/12 14:50
推 hatsuha: 推推 10/13 12:18
推 fishchip113: 讚 10/13 14:57
推 llokioo: 推你 10/15 17:45
→ annamiro: 維持健康才是一輩子的事情 10/17 01:06
→ aditi8285: 超厲害 大推! 10/18 19:29
推 zonhuanlul: 超讚 10/19 08:10
推 shine303: 加油~ 10/19 09:11
推 openfor75: 祝福 keep 真的健康第一 10/23 10:58