https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1444905634.A.1E3.html
有許多版友來信詢問場地的問題
有些版友因為時間跟我切不齊無法到現場來看
所以在這裏乾脆直接分享場地和器材給大家
包括舊文章裡的槓鈴、W槓、二頭斜板等等
還有一些舊文章裡沒出現的器材
想參與個人課程的版友也不用多跑一趟啦~
其中有幾樣東西宜運宜大的健身房就沒有啦,
算是比較功能性訓練的器材
1、身為一個健身房有個全身鏡也是很合理的
http://i.imgur.com/0W8A2yl.jpg
2、阻力帶輔助訓練
http://i.imgur.com/XeIvDv8.jpg
3、TRX懸吊系統
http://i.imgur.com/loDvm0X.jpg
4、瑜珈球
http://i.imgur.com/aB0CznK.jpg
5、地雷管
http://i.imgur.com/KCHa4z4.jpg
6、雙槓
http://i.imgur.com/Fiel2nS.jpg
7、戰繩
http://i.imgur.com/bi1RTCj.jpg
以上就是舊文裡隱藏的器材啦~
聯絡方式價格等等的都在舊文章裡就有
想學習或是矯正動作的朋友都可以看看喔
雖然這個夏天過了
但是大家還是要為了下一個夏天努力啊啊啊啊!
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大家好~我又來了
前幾天分享了我的徵學生文(舊文請看: