[新聞] 維持苗條身材之祕辛？IU吃飯習慣獲誇讚

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https://www.epochtimes.com/b5/20/7/24/n12282113.htm

維持苗條身材之祕辛？IU吃飯習慣獲誇讚

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韓國人氣歌手IU（李知恩）資料照。（大紀元資料室）

更新 2020-07-25 8:31 AM         標籤: IU, 李知恩, 苗條身材, 吃飯習慣, 細嚼慢嚥

【大紀元2020年07月25日訊】（大紀元記者鍾又淳綜合報導）
出道以來一直保持苗條身材的韓國人氣女星IU（李知恩），
近日與飾演戲劇《德魯納酒店》的男主角珍九一起拍攝綜藝節目《帶輪子的家》。
節目中的她品嘗美食細嚼慢嚥的模樣，引發網友誇讚並驚呼「難怪她不會胖」。

7月23日，IU與固定班底一起出演最新一集的《帶輪子的家》。
節目中，一行人坐在室外開心享受生拌牛肉，
只見她先將雞蛋液和牛肉攪拌均勻，再用筷子夾起一口，細嚼慢嚥地品嚐料理。

由於IU不停地向身旁的呂珍九頻頻點頭，因此看得出她在稱讚這道料理非常美味。

從影片(點這裡)中可見，
https://tv.naver.com/v/14937640
IU不只每一口都咬得很扎實，連吃飯的速度都很慢，每吃一口最少咬咬數十次才吞下去。
而對比之下，男演員呂珍九、成東鎰、金希沅等都是大快朵頤的表現，
一度掀起網友熱議。

16歲就走紅的IU自從出道以來，身材一直保持苗條，讓許多網友非常羨慕和好奇。
看到節目影片後，網友似乎找到了答案，並熱情地留言：
「難怪她都不會胖！」
「這種吃法要變胖很難！」

事實上，日本東京工業大學四年前發表的一項研究報告顯示，
吃飯時細嚼慢咽不僅有助消化，還能消耗更多能量有助減肥。
若能搭配運動，控制每日總熱量攝取，減重效果則會更佳。

責任編輯：葉紫微

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