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這三個月很努力的練 感覺 離彭于晏身材也差太多了!! 還是那是拍照效果 一般人哪可能有那種巧克力肌人魚線條 那明顯的時候..... 一般人 要練到彭于晏那種體格 需要多大的重訓量才夠? 有人有經驗嗎? 健身健的好苦阿.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.76.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1476182609.A.DB9.html
cnns: ----------以下開放戰區------------ 10/11 18:44
jaannddyy: . 10/11 18:44
loliconrd: 我上班三個月也覺得要和郭董一樣有錢好難 10/11 18:44
kangan987: 三個月……你練三年再來談苦 10/11 18:51
alahuagua: 幫 10/11 18:51
dakkk: 跟你說實話怕你放棄 10/11 18:52
a66070406: 大蓋42年,之前電視有講 10/11 18:52
a66070406: 概 10/11 18:52
q5h67z: 速懶叫 10/11 18:53
SEXYFUCK: ... 10/11 18:54
a135791hdhc: 我想要一天變阿諾 10/11 18:55
a135791hdhc: 搜尋id 發現是廢文專用帳號 10/11 18:58
ck1158: 速成 10/11 18:59
pttwonba: 速成怎麼會扯彭于晏?問問張家輝那是怎麼速成的吧 10/11 18:59
guardian128: 好可憐 10/11 19:00
Martin0414: 問館長 10/11 19:01
skymay0323: 一分鐘 美國隊長養成箱 10/11 19:07
sammoon: Ps速成☺ 10/11 19:15
youGG: 來了 10/11 19:18
hermes20372: ㄈㄓ快回八卦板~~~ 10/11 19:21
kilda: 健身都用年當單位,沒有兩三年機率很低 10/11 19:22
Merkle: 要速成就砸錢弄醫美阿 10/11 19:35
youreruhs: 又是你 10/11 19:46
Granadilla: 整形比較快喔 10/11 20:13
penny1119: 10/11 21:08
maxim20xx: 速成您需要問羞羞 要吃花枝丸 10/11 21:11
fai107: 這人經常反串 10/11 21:19
danielqwop: 去看翻滾吧阿信的片場記錄,如果你練的有那量再說 10/11 21:44
chung928: 10/11 21:46
livability: 加油! 10/11 22:10
gungrandpa: 哈囉反串哥,快去睡覺,作夢比較快 10/11 22:30
a062693069: 整形 10/11 22:46
hsiung9: #1NGQadg8 10/11 23:07
neko0624: 羨慕嗎? 吃我的配方兩個禮拜就可以了 請洽: 10/11 23:18
a233636433: 練成那樣 不如洗睡 還速成勒 10/12 00:39
nfhlve: ps就好了… 10/12 00:52
mr666xp: 投胎可能更快 10/12 02:20
TsaoChinHui: 為何要噓 彭哪身材又沒肉量 基本上變瘦猴子就能達成 10/12 07:46
OnePiece5443: 樓上 我覺得是有努力過的身材 您要不要po您的照片 10/12 08:14
OnePiece5443: 讓小弟讚嘆一下 感謝您 10/12 08:15
winnerdinner: 不忍噓,但是去整形好像能達到原po的要求...XD 10/12 10:22
winnerdinner: https://goo.gl/4pZAZg 這樣算沒肉量?? T大要求好高 10/12 10:26
agunnm: 肯定是打了針或吃了藥(?) 10/12 15:17
beyondboy: 事實上 健美健力人都沒辦法這樣 10/12 15:54
beyondboy: 所以都噓了 10/12 15:54
beyondboy: 有個肌肉體又體脂低 不是那邊虛壯的人可以接受的 10/12 15:55
beyondboy: 說腹肌他們就崩潰了 10/12 15:56
Transfat: 我相信你是反串的 10/12 18:58
otakuwill: 人家在美國就有運動習慣是有點底子 你3個月太短 10/13 00:55
justeit: 早上有氧 酸到爆炸 晚上重訓做到沒力 三個月行 10/13 10:58
legend41269: sorry 這的偶像都是打針級的 10/13 16:48
julyrpgdj: 我覺得直接去買大隻佬的戲服你會比較不苦 10/21 18:59