[問題] 槓鈴臥推折槓

[stevenohohoh (steven)]

在板上用折、彎搜尋沒人問
槓鈴臥推有個心法是要想像把槓折斷，那請問大家是往那個方向
凹口向腳嗎？還是向背？

另外也聽過拉單槓也要折槓，那又是凹口向哪呢？印象中有個動畫影片裡面有白色小人的
是教凹口向平視往前，但也有點忘記了

謝謝各位前輩

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.199.193
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1482256381.A.072.html
推 ccufcc: 要先微分才知道凹口向哪
推 bluesea1020: 都是朝著腳那邊折
→ bluesea1020: 樓上是微分兩次才是凹口
推 commerce: 這些cue常會導致二次代償
→ overkiller: 朝頭的方向折，如果會啟動背闊，就不需要刻意去折，
→ overkiller: 那只是給新手的提示。
推 overkiller: 凹向腳，凸向頭
推 ck1158: 會導致二次代償就不會那麼多人講了 折槓鈴當然不是折到變
→ ck1158: 成雞翅那樣 也不是輕輕折讓手肘很開
推 Hgodfather: 我覺得我剛開始學想像腋下有顆球夾爆的cue比較會變成
→ Hgodfather: 雞翅那樣XD
→ stevenohohoh: 謝謝大家
推 QmQlll: #1OLf9zWG 水肥哥文章參考看看
推 commerce: Kelly,Robetson這些專家從不提這些cue
推 jim31837: 手腕往外扭轉 有夾背的感受就可以了
推 newfox: 要微分二次才對