推 javabird: 鄭多燕的身材絕對不是只有跳她自己的操就會有的. 但鄭多 02/21 17:48
→ javabird: 燕的操當入門還不錯, 有動總比不動好, 前提是姿勢有對, 02/21 17:49
→ javabird: 哪個運動不講究姿勢的? 02/21 17:49
→ kobitos: 鄭多艷也會去重訓吧 也有拿小啞鈴的訓練啊 02/21 17:53
噓 mao0906: 喔 02/21 17:53
→ Deathela: 馬英九身材很好? 02/21 17:56
→ kobitos: 以他這個年紀的比 九成八的是沒辦法跟他比的 他非常有毅 02/21 17:58
→ kobitos: 力 02/21 17:58
推 Transfat: 我覺得館長的意思挺明確的:跳有氧不會長肌肉。好像很多 02/21 17:59
→ Transfat: 人只看新聞就開始砲了 02/21 17:59
→ kobitos: 那啞鈴有氧會不會長肌肉 囚徒那種自重訓練會不會長肌肉 02/21 18:00
→ kixer2005: 標準套版 是去那裡複製的? 02/21 18:00
推 dakkk: 正好 館長也批評過囚徒健身無用 02/21 18:02
→ dakkk: 館長一直是同樣標準 02/21 18:02
噓 youGG: 剛剛還特地看了一下這裡是不是肌肉板 02/21 18:02
→ kobitos: 問題是囚徒真的一式一式的練上去 是有用的啊 02/21 18:03
→ jacko1: 反串的效果不佳,不好笑。但算你有良心,馬奶圖沒秀出來 02/21 18:04
推 dakkk: 忘記怎麼批的 你自己搜尋看看 02/21 18:04
噓 mao0906: 果然館長昨天說得對,對於這種人沒什麼好說的,還在問啞鈴 02/21 18:06
→ mao0906: 有氧會不會長肌肉,多去爬爬農場文,就不會在這邊秀下限 02/21 18:06
→ kobitos: 沒什麼好說你還說? 02/21 18:08
噓 GankedByMom: 阿不就好棒棒 02/21 18:08
推 linjin2: 反串給虧嗎 02/21 18:12
噓 darkfantasy: 台灣充滿無知的智障淩駕專業 02/21 18:16
→ kobitos: 想罵誰都不敢指名啊 02/21 18:20
→ kixer2005: 囚徒是有什麼用? 啊不就那樣 我覺得這樣叫沒用 02/21 18:21
噓 Francispower: 看樓主當初回應水肥撤告的文,就覺得不易外了。 02/21 18:28
→ steven211: 館長不是說囚徒健身無用吧 而是說那有極限吧 02/21 18:34
→ steven211: 有極限 奧運金牌沒一個這樣練出來的 跟無用 差很多.... 02/21 18:34
噓 bitcheggs: 喔 02/21 18:41
噓 tom82124: 妳知道她復胖了嗎? 還是你就想要就是喜歡瘦一陣子就好 02/21 18:48
推 cloning: 少動吃一樣本來就會復胖啊 02/21 18:54
噓 Addytookx: 無知 02/21 19:02
噓 super0707: 非常不同意馬英九身材... 02/21 19:08
→ antu1019: 鄭不知道有沒有打藥 02/21 19:10
噓 yayaorz: 喔,這樣也一篇 02/21 19:18
噓 iamfc: 喔 02/21 19:19
噓 F1ower: 跳鄭長肌肉?! 02/21 19:24
→ Timothy0225: 馬英九身材...好? 02/21 19:36
→ akers: 廢到笑 02/21 19:39
噓 SupCat: 馬狗身材好? 那他身材跟你交換好了 02/21 20:15
噓 Yueh0419: 奀 02/21 20:33
推 qweertyui891: 馬奶真的很大 02/21 20:49
噓 b7991859ccc: 讚 02/21 21:09
→ laizin: 奧運金牌都搬出來惹... 02/21 22:06
推 elvis30901: 我記得馬英九60歲可以一次伏地挺身70下 算高標了吧 02/21 22:48
推 firefoxriko: 馬60歲的身材跟30歲的身材比,會輸很正常,但一般的 02/21 23:35
→ firefoxriko: 60歲... 02/21 23:35
推 vilevirgin: 馬身材好啦 以一般人60歲水準來說 水肥講過他會鬆成 02/22 08:18
→ vilevirgin: 那樣主要是因為更年期雄激素減退的關係 體脂肪不見得 02/22 08:19
→ vilevirgin: 有比較高 02/22 08:19
噓 ALegmontnick: 難怪只會厚問,妳還是問問題就好了 02/22 21:46
推 h50212263: 囚徒館長不是說沒用,想要練得一身好肌肉那本就沒用 02/23 19:17
噓 john0921401: 呵呵 02/25 15:29