[問題] 臥推幾項疑問

[meng3523 (礦泉水)]

各位版友好

請為各位有關槓鈴握推的幾項疑問

1.寬握跟窄握定義為何? 多寬算寬握 多窄算窄握?

有人說握得比自己平常寬就是寬握?

那自己正常的握推握距應該怎麼抓?(胸肌出最多力的握距)

2.護腕套在大拇指上的那環對於臥推有什麼幫助嗎?

為什麼有的臥推比賽會禁止護腕套在大拇指上呢?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.202.132
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1558598928.A.45D.html
推 j2585366: 看無名指在力環內或力環外吧
推 adaplant: 拇指套環禁止超過任一根指頭應是安全考量
推 WantFxxk4X: http://i.imgur.com/axOCNEy.jpg
→ ifeellove: #1Lifzz3t
推 BardxBaymax: WF4好難得認真回應= = 畫的不錯
推 WantFxxk4X: 等下班很無聊咩
推 mike50378: 第二點小弟不知道，但個人經驗是套著拇指會很不舒服
推 wwwpietw: 套著不舒服+1~_~
推 turkiali01: 都直接纏手腕的，那個扣直接被我無視XDD
推 hyk99885ggb: 拇指中指握力環就算寬了吧
推 adaplant: 看人 我剛好 O_O"
→ adaplant: （上述拇指怎麼會按到力環？有點奇怪 XD
推 el2gue: 若有2個力環 哪一個才是對的啊
我也好奇這個問題

有的槓真的有兩個力環 哪一個是標準的啊？
※ 編輯: meng3523 (49.216.226.114), 05/25/2019 15:42:54
推 qwe123456460: 看手肘吧，上面有精美的圖xD
推 jay80306: 看手肘，有些女生握在力環上其實偏寬，所以這種事因人
→ jay80306: 而異
推 adaplant: 兩層力環是多功能槓鈴 外環是奧槓(依IWF國際舉重規則)
→ adaplant: 內環是健力槓(依IPF國際健力規則)