› 看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
作者lordofsealio (問題多多)
看板MuscleBeach
標題[問題]這樣的手臂是基因普通的人可以達成的嗎
時間Tue Sep 22 22:22:04 2020
前陣子在網路上看到馬克華柏格年輕的照片，爬了不少影片跟手臂的文章，也有詢問身邊治療師的朋友，但還是無法得出有效的結論...,請問板上前輩這樣的粗度是需要多大的重量程度？還有在安全訓練的情況下達到所需要的時間呢? http://i.imgur.com/zFwusKk.jpg
----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01KDA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.213.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600784526.A.DE9.html
推 kuninaka: 健身房不就有？ 09/22 22:33
推 chigo520: 你是不是都沒在看比賽之類的阿? 09/22 22:38
→ lordofsealio: chigo大，對不起真的沒看過太多關於比賽的影片,我會 09/22 22:42
→ lordofsealio: 去趕快補習 09/22 22:42
→ lordofsealio: k大，健身房的巨巨手雖然也看過很粗的，但疑問的點 09/22 22:45
→ lordofsealio: 是視覺效果上，華柏格的比例不知道為何更粗 09/22 22:45
推 a24285293: 多吃馬鈴薯 09/22 22:53
→ j2585366: 你先付出100%的努力之後再來談基因 09/22 22:56
推 tsaenogard: 這體脂也要夠低吧 09/22 22:56
→ CO2: 健身房蠻多的 且這邊也看不出他幾寸 還不如直接問健身房的 09/22 22:59
推 kuninaka: 看過類似的阿 09/22 23:04
→ kuninaka: 就切割更明顯不是嗎 09/22 23:05
推 jumpsenna: 不用多重阿 認真練兩三年就有了 09/22 23:40
推 Abre: 有沒有切割度或爆血管跟比例吧 健美就是用看的而已 09/22 23:40
→ wegblon: 右邊那張有明顯的gyno 09/22 23:41
推 king90046guy: 頭小 09/22 23:44
推 p09171989: 可以吧 這手臂算是容易達成的了 去wg練一天就可以看到 09/23 00:07
→ p09171989: 好幾個有這樣的手臂 有些還更壯 一般人有持續練一陣子 09/23 00:07
→ p09171989: 應該就有機會吧 09/23 00:07
推 aaabbbcccd: 你怎麼不問問戰車老師？ 09/23 00:19
→ parkson1: 胖子體質練健身的人很多手臂都是這粗度 你覺得他比較好 09/23 00:19
→ parkson1: 看和粗因為體脂夠低線條更明顯 他也不介意抽菸吸毒娛 09/23 00:21
→ parkson1: 樂性用藥所以... 09/23 00:22
推 tupacshkur: 馬克華伯格很粗 09/23 00:48
→ w28103566: 還好吧... 09/23 00:56
→ talkdiary: 他夠巨沒錯，但應該還沒到天賦異稟的狀況... 09/23 01:16
推 socool0714: 在這裡問不準... 09/23 01:37
推 jerry10127: 我達到了 練4年 09/23 01:45
→ BLABLA007: Matt Damon????????????????????????????????????????? 09/23 06:24
推 hosighle: 跟他ㄧ樣訓練就行 對了 他好像半夜4點就在練 09/23 08:02
推 WantFxxk4X: 這手臂來當台灣健身網紅還算OK啦 09/23 08:14
噓 LEDG: 他每天8點睡，清晨2點起來健身，你可以嗎 09/23 09:07
推 nasalconcha: 視覺上的比例是因為大部分白人頭比亞洲人小 09/23 10:23
→ iamoldtwo: https://i.imgur.com/tmXzB7h.jpg 09/23 10:25
→ amALu: 可以看本版這篇啊#1VHygThf 09/23 12:38
推 foxs9: 這不就健身網紅的日常@@ 09/23 13:02
推 NiGHTsC: 怎麼會拿馬克來問wwww！https://i.imgur.com/JqJluPP.jpg 09/23 13:07
→ shcjosh: 單看手臂真的很粗 09/23 13:46
推 hochopin: gyno man 09/23 17:18
推 csluling: 還可以啦 09/23 23:05
噓 Giovinazzi99: 看這個奶頭的轉變 跟我說他沒用藥呵呵 09/23 23:36
推 roy53: 麥特戴蒙 09/24 09:12
推 Weirpg: 奶頭怎分辯有無有藥?好奇想知道 09/26 14:28
推 pxndx: 他有三個奶頭 09/27 01:19
推 et00211: 很自然啊 09/28 04:46
→ et00211: 我說21歲的時候.... 09/28 04:47
推 pornstar: 講反了, 白人頭普遍比亞洲人大吧，你看這張馬克的頭明 09/30 03:15
→ pornstar: 顯比正常亞洲人大 09/30 03:15