推 heavenbeyond: 這一看就是絕對有在練的 10/21 14:22
推 heavenbeyond: 然後有時候老婆或經常接觸的人，其實比較看不出有在 10/21 14:28
→ heavenbeyond: 練的人的身體變化。畢竟沒上科技的人，身體有感改變 10/21 14:28
→ heavenbeyond: 要花很長時間啊，經常碰面的人看到可能很無感。 10/21 14:28
→ heavenbeyond: 我這二年也算練的很勤快，自己也覺得體態比大學還好 10/21 14:28
→ heavenbeyond: ，但我家人也沒什麼感覺。最近加入新的健身房，教練 10/21 14:28
→ heavenbeyond: 照例也是送inbody想推課，結果我站在機器上的時候， 10/21 14:28
→ heavenbeyond: 他在我背後看了看說「你這背，平常有在練喔～」，我 10/21 14:28
→ heavenbeyond: 就說對啊已經自主訓練很久了。他就沒推課程了 XD 10/21 14:28
→ swh7493: 一樓講的真的感同身受，尤其是有在訓練的相對容易看出其 10/21 14:38
→ swh7493: 他人有沒有在練 10/21 14:38
→ Sam27: 一開始真的要花點錢找教練，後面比較省時間 10/21 15:08
→ Sam27: 但只要練健康的話應該是不用，一周1~2練健康就贏90%的人了 10/21 15:09
→ Sam27: 練太過頭的其實健檢都蠻難看的..... 10/21 15:10
推 taikonkimo: 健身就是要以年為單位 只要不是去划手機 不管跑啥課表 10/21 15:10
→ taikonkimo: 練久都會有點改變的 10/21 15:10
→ Sam27: 一周跑40公里的，健檢數字很多也比只跑10公里的難看 10/21 15:10
→ gigi030507: 你沒讓老婆知道你的厲害？ 10/21 15:15
→ gigi030507: 老實說，有規律練個幾年，就算沒特別飲控，也能看得出 10/21 15:17
→ gigi030507: 來有練過。 10/21 15:17
推 dda: 一段時間沒接觸的比較看的出來 10/21 15:46
→ yiao: 我看過一個法國片 老婆懷孕八個月老公都沒發現 那個比較扯 10/21 16:08
推 popq7894: 練多練少跑多跑少跟健檢有啥關係 10/21 16:51
推 senma: 有訓練痕跡後，如果你不是超級巨巨，會被說我有認識的人練 10/21 17:00
→ senma: 得比你壯 10/21 17:00
推 a1121210: 曬黑一定看得出來 10/21 18:50
→ a1121210: 從去年9月開始美黑 10/21 18:51
推 zxbnm: 新手如何知道誰是好教練？ 10/21 19:29
推 Muilie: 奶大的 10/21 19:38
推 kingsu: 請健身業務 展現出你的練吧 10/21 20:54
推 john855453: 在健身房說：有在練喔 10/21 22:32
→ john855453: 就像在餐廳說：你也來吃飯喔 10/21 22:32
推 maybe741130: 穿合身一點的運動服飾更容易有運動痕跡 10/21 23:01
推 RicFlair: 我也是從 平常有運動嗎 -> 是不是有在重訓 -> 一看就有 10/22 01:47
→ RicFlair: 在練喔 -> 一週重訓幾次 差不多這樣 10/22 01:47
→ RicFlair: 我就是自己蝦雞巴練的那種 10/22 01:48
→ ctcofe: 每天見面的人很難察覺細微變化,久未見面也可能是客套話,一 10/22 14:43
→ ctcofe: 下就能看出的通常是同好/同行 10/22 14:44
推 hjh45698: 推，真的是這樣，有在練會看得出來別人有沒有在練，然後 10/22 15:45
→ hjh45698: 到後面發現健身是在磨練心志XD 10/22 15:46
推 charly4: 放寬心一點 & 堅持下去這句話可以套在任何場合 真實用 10/22 15:56
推 silver5566: 重點是好教練怎麼找…… 10/22 21:11
→ yiao: 選胸大肚子小的男教練(咦) 10/22 23:50
→ yiao: 我有看過很瘦但是背跟手臂比我粗的女教練 這樣算嗎 10/22 23:51
推 takekey: 這肯定看的出來有在練 10/23 12:23
推 ysz0000: 這線條很好看 不脫都看得出來 10/23 12:36
推 xup654xup6: 每天見面的人看不出來很正常吧 10/23 14:45
→ iq773825: 飲控也很重要 10/23 14:48
推 kairi: 很瘦但手臂比某樓粗的女教練，除非女教練是比斯吉，不然就 10/24 22:20
→ kairi: 是某樓太細 10/24 22:20
→ yiao: 如果按比例目測換算 應該是比斯吉的七成左右粗 10/24 23:38
→ yiao: 而且我的手臂還要加脂肪 她不用 10/24 23:38
推 ppon: 也不用請教練啦 找幾個有在健身的朋友帶一下就好了 10/25 09:40
推 ppon: 排除生活大小雜事感冒工作一大堆藉口不去練才是最難的 10/25 09:42
→ ETAttack: 這個一看就看的出來有在練吧 10/27 13:20
→ kenornotes: 有在練得很容易看得出來別人有沒有在練吧 10/27 16:42
→ CFfisher: 這樣已經很不錯了欸 10/30 15:09
→ basonety: 要讓老婆有感受，型不是重點，床上的續航才是重點。 11/28 16:14