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https://nba.udn.com/nba/story/121525/4714271 柯瑞成功不靠天賦 讓人嘆為觀止的瘋狂訓練 2020-07-22 12:15 聯合新聞網 / 陳光立 https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8231431.jpeg
Getty Images 金州勇士隊的柯瑞(Stephen Curry)是NBA當紅炸子雞,曾摘下兩屆最有價值球員獎、 NBA總冠軍並刷新許多紀錄,更為籃球迷的偶像。殊不知,明星光環背後是無止盡的苦練 ,與其說他是天之驕子,在我看能靠6呎3吋身高、180磅身材立足,柯瑞是用腦、用心進 化達到的成就。 打開YouTube頻道,你會看到各種柯瑞的訓練視頻,包括一手運球,另一手與教練扔接網 球,這是他個人練習菜單。另外,他還有一套眼鏡,其作用不是讓柯瑞看清楚,反而是模 糊視線,使其更專注於個人直覺和身體記憶。 https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8217085.jpg
陳光立/攝影 網球、眼鏡到浮潛這些菜單,只是他龐大訓練的一部分,很多人說柯瑞充滿天賦,但很少 人注意他是位「訓練狂人」。不過,那並非讓他變得更強壯,而是幫助柯瑞打得像先知, 在場上直覺高人一等,你永遠無法預測他行進方向,更不可能輕鬆阻止投籃或傳球,因為 柯瑞就是深不可測,一個充分用腦、用訓練來彌補先天的明星。 2014年因林書豪效力洛杉磯湖人隊,讓我得以靠記者證穿梭球場,也因此大開眼界。我不 知道,原來NBA球員正式比賽前,是一連串訓練、對抗和熱身,等到晚上再於萬人面前精 彩攻防48分鐘,真是台上一分鐘、台下十年功。柯瑞2009年加盟金州勇士隊,以首輪第七 順位開啟職業生涯,身材不出色,打動球探是2006到2009年大學籃球表現,但沒人預料日 後如此耀眼,摘下兩屆最有價值球員、顛覆整個籃壇。 https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8217087.jpg
陳光立/攝影 金州勇士隊作客洛杉磯史坦波中心,讓我有機會近距離見證柯瑞訓練。離開賽還一個半小 時,柯瑞正聚精會神運球,先一顆球接著兩顆球,不停變換方向操控手裡的球,可以感受 那球彷彿有了生命,靠著手腕變化節奏。練投階段亦然,柯瑞並沒拿球就投,取而代之是 觀察著籃框,穩穩將球投進,與其說在練投,感覺他的腦袋同步計算著角度、距離,實在 很奇妙。其他賽前菜單,還有訓練師協助切入上籃、罰球,時間超過半個小時。 在球員走道遇到柯瑞,我主動伸手跟這大球星打招呼,他大方回應笑容過來擊掌,看著大 汗淋漓的訓練服,無法想像剛才是熱身,他的專注和執著讓人印象深刻。 https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8217090.jpg
陳光立/攝影 林書豪2010年夏季聯盟表現搶眼,獲得金州勇士隊一紙合約。面對新環境,柯瑞以二年生 扮演前輩,一步一步幫助林書豪適應。球場上,你看不到柯、林雙人秀,但兩人場下互動 頻繁,是練習場形影不離的伙伴。2014年我跟林書豪終於混熟,便開始挖些有趣的故事, 脫口而出問:「林書豪,柯瑞投球真的有那麼神嗎?」他毫不猶豫回應:「這是真的!在 金州勇士隊內部訓練時,他就發揮得跟球星般,沒人懷疑他日後達到這麼高的成就。」 林書豪透露,內部對抗柯瑞三分球命中率七成不是說人癡夢,甚至在不公開的三分大賽, 他那百步穿楊、毫無虛發的本事,讓對手全部都變觀眾,看著他一球一球從三分線外射進 ,曾連投90幾球不失手,別說是一般人,即使是NBA等級的射手也望塵莫及。 現在加州開籃球學校「3Point Basketball Academy」的楊玉明是中華隊六屆國手,也是 以擅長三分線投籃闖出名氣。對於柯瑞,見過大風大浪的他滿臉崇拜,楊玉明分析:「大 家都以為柯瑞就是投籃很準,但實際上在聯盟最有威脅是操控比賽,他是我看過最聰明的 後衛。傳統射手是無球跑動,譬如雷艾倫(Ray Allen)、米勒(Reggie Miller),但柯 瑞進化到另一層次。 https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8217091.jpg
陳光立/攝影 球在柯瑞的手上充滿靈性,他不必無球跑動就可自己製造機會。你對位防守時,不知道他 是切、是傳還是投,最麻煩是他出手快、範圍又大,球過半場都是攻擊範圍,這讓防守者 壓力倍增,對柯瑞每個動作繃緊神經,也許一次運球後就過人,也許晃個假動作出手,那 裡離籃框很遠,對位的人卻跟「場邊觀眾」般,只能看那優美的弧線破網,這打法徹底顛 覆籃球的進攻模式。 楊玉明說,柯瑞帶來幾項新觀念,首先是透過訓練彌補身材不足。毋庸置疑,他是當今聯 盟的訓練狂人之一,除了自身天賦、高智慧外,還相當專注於訓練,才能以6呎3吋身高締 造無限大的攻擊力。 再者,柯瑞崛起也給個頭不高的籃球愛好者希望。你不必長到200多公分、不必會灌籃, 只要夠準一樣可改變比賽。因此,楊玉明在美國開課教的重點,就是基本動作、投籃,他 相信好的投射可幫矮小的人提升威脅性,適合亞裔球迷,亦期待有一天能教出個柯瑞接班 人。 https://uc.udn.com.tw/photo/2020/07/19/1/8217092.jpg
陳光立/攝影 柯瑞不是神,他也是人,或許我們在見證他刷新一項又一項的紀錄之餘,可多學習他求勝 的慾望、訓練的執著,或許我們無法達到那如神仙般的境界,但卻可因此多瞭解他內心的 籃球世界。 https://uc.udn.com.tw/photo/author/photo/3940.jpg
陳光立 一位曾奔走美國球場的記者所見所聞,2006年起編譯MLB與NBA新聞,2008年掛證件踏進球 場採訪,走遍每個角落,用眼、耳和腿跑出故事。 -- 沒說小乘大乘上座部佛教馬哈希尊者帝釋所問經講記77頁拆穿佛法大乘騙局上座部佛教明昆《南傳菩薩道》真釋迦牟尼佛的菩薩成佛之道 大乘菩薩成佛之道 妙法蓮華經華嚴經心經金剛經梵網經(菩薩戒)、圓覺經楞嚴經大乘假佛經。 阿彌陀佛 藥師佛 大日如來大乘假觀世音 維摩詰 龍樹 地藏王大乘假菩薩 https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1584460614.A.E88.html 上座部佛教目犍連子帝須那先偽經大乘十方諸佛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.86.90 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1595433498.A.CF7.html
a3221715 : 不靠天賦最好有那麼準 07/23 00:03
ooplus : 又可以討論身材以外的條件算不算天賦了 07/23 00:05
silencepap : 73總亞真的靠的不只天賦。為健康而道歉則是種天賦 07/23 00:15
stark841117 : 這樣也要酸 生活是多可憐 07/23 00:16
MaRin0725 : 恩 優文推 07/23 00:17
eskawater : 努力的天賦 07/23 00:17
stark841117 : 投籃是可以練的,誰知道其他人有沒有練得比他多 07/23 00:20
stark841117 : 但對於球場的空間感以及身體協調性我覺Curry是真的 07/23 00:21
justgetup : 手感、協調性、場上直覺,也都是天賦吧? 07/23 00:21
justgetup : 跟努力是相輔相成的 07/23 00:21
stark841117 : 有天賦 07/23 00:21
leophior : 投籃也要靠天賦好嗎.又不是有練就有 07/23 00:23
hiarpu : 土 07/23 00:24
stark841117 : 是沒錯啊,但天分能決定多少有人知道嗎 07/23 00:25
hiarpu : 推 07/23 00:25
stark841117 : 事實上投籃就是籃球項目中後天可以改變很多的東西 07/23 00:25
leophior : Lin跟魯比歐我相信他們都有苦練.但是還是比不上有天 07/23 00:26
leophior : 賦的人 07/23 00:26
super009 : 那個背傳技巧真的是天賦 07/23 00:27
stark841117 : 可是你也不知道他們練多少不是嗎 07/23 00:28
leophior : 能在nba打滾的人不用質疑他們的練習量啦 07/23 00:28
stark841117 : 我不是說他們沒苦練,但你怎麼知道投的準的練比較少 07/23 00:30
liuuuuuu : 推curry 07/23 00:33
ooplus : 拿練習量壓過天賦這個命題本身就不精確 07/23 00:34
yuanmi1283 : 沒有天賦連NBA都站不上去... 07/23 00:35
ooplus : 不知道練習量也不知道天賦怎麼可以寫不靠天賦?只因 07/23 00:36
ooplus : 為練習看得到嗎?拿練習量又要怎麼比較? 07/23 00:36
stark841117 : 沒人說不靠天賦吧,但重點是天賦佔了多少誰知道 07/23 00:37
Brucetk : 他的教練kerr,練得夠勤夠準吧,但關鍵自走砲的能 07/23 00:37
Brucetk : 力,沒有天賦也練不起來 07/23 00:37
ooplus : 所以才說這樣講有問題阿 07/23 00:38
stark841117 : 舉個例子,進聯盟後一堆人都慢慢發展外線能力 07/23 00:38
ooplus : 天賦佔多少你不知道憑什麼說不靠天賦? 07/23 00:39
stark841117 : 但你不會看到有人本來體能條件不好突然變好的 07/23 00:39
stark841117 : 沒說不靠阿... 07/23 00:40
Saphyyy : 看第一段以為是在寫小說呢 07/23 00:40
pippen2002 : 投籃不用天賦? 07/23 00:41
stark841117 : 但事實就是投籃是少數可以靠苦練改變很多的項目 07/23 00:41
EricTao : 真的是古早灶神標題 07/23 00:41
ooplus : 聯盟有幾個投籃跟curry一樣的 不要拿異類當標準好 07/23 00:43
ooplus : 嗎 這跟你改善投籃沒關係 是在講curry拿練習量比天 07/23 00:43
ooplus : 賦命題不精確好嗎 07/23 00:43
wwf1588 : 台灣再努力也出不了一個curry這就是天賦 07/23 00:45
stark841117 : 我又沒說Curry「只」靠苦練就這麼準 07/23 00:45
ooplus : zzz 07/23 00:50
g3710811 : 一堆人好矛盾 不想承認Curry強 嘻嘻 07/23 00:51
silencepap : 強到把史無前例的總決賽3-1優勢輸光,誰不承認他的 07/23 00:53
silencepap : 優秀呢 07/23 00:54
ldt1025 : 屌打專注髮型那種嘩眾取寵的球員 07/23 00:57
aaagun : 問題是台灣也不是到處都6呎3吋 07/23 01:02
shasen1235 : 手感真的是天賦一種,Bird曾說過進NBA前他手感更好 07/23 01:08
shasen1235 : ,只是後來手受傷就會回不去了,天知道他要是沒受 07/23 01:08
shasen1235 : 傷會有多狂... 07/23 01:08
nerlens : rondo不也是訓練狂人 但投籃就是沒天賦阿 07/23 01:09
ntusimmon : NBA哪個沒苦練的 光靠天賦打NBA???? 07/23 01:11
nerlens : JB也訓練狂 但投籃天賦也不到好啊 07/23 01:12
coco543961 : 他到底哪裡沒天賦 他不但有天賦而且還有很好的成長 07/23 01:15
coco543961 : 環境可以更大程度的發揮他的天賦 真的沒必要硬吹 07/23 01:15
stark841117 : 手感這種東西當然是有天賦的 07/23 01:16
stark841117 : 但你怎麼知道一個人是靠天賦多還是苦練多 07/23 01:16
stark841117 : 這不是什麼硬吹吧 07/23 01:17
ooplus : “柯瑞成功不靠天賦” 命題就錯了喔 07/23 01:19
klaynaruto : 他們一家都很準啊 遺傳肯定有影響吧 不然就是他們家 07/23 01:21
klaynaruto : 有家傳的訓練方式 07/23 01:21
stark841117 : 台灣媒體的標題不精確是常態吧 07/23 01:28
stark841117 : 明明加個只就好很多 07/23 01:29
kkjjkkjj : 天賦是入門券啊 07/23 01:31
kkjjkkjj : 沒有天賦根本別想打進NBA 07/23 01:32
qqqlll666 : 投籃可以練 但練再多也有一個上限 這個上限就是天賦 07/23 01:32
qqqlll666 : 就像DH練再苦也不會變射手 07/23 01:32
getx105 : 他還是有天賦啦只是一樣很認真訓練 07/23 01:37
stark841117 : 有天賦是一定的,在NBA中的專長項目怎麼可能沒天賦 07/23 01:44
magesf : 視頻?中國文章又入侵啦?還是記者腦袋裝X? 07/23 01:50
dragon803 : 他天賦超棒的老實說,那個放球手感真的是...強到不 07/23 01:51
dragon803 : 行,不過他也很努力就是了 07/23 01:51
when12love34: Curry推 以這樣的身高絕對是世界第一人了 沒有出色 07/23 02:06
when12love34: 的爆發力 能打出這樣的身價 絕對是矮個台灣人學習的 07/23 02:06
when12love34: 榜樣 07/23 02:06
pttdouble : 噓一下 不靠天賦 07/23 02:13
daim : 視頻 07/23 02:14
gametv : 能打到這類職業運動最高殿堂的說沒靠天賦真的很可笑 07/23 02:19
gametv : 苦練加上天賦才讓他們到達NBA,苦練但天賦不足的進 07/23 02:21
s101881 : 視你媽頻 07/23 02:24
STRO : 推文改成「不只是靠天賦」才對吧 07/23 02:40
STRO : *標題 07/23 02:41
bakedgrass : https://i.imgur.com/TSh3iJT.jpg 07/23 02:42
STRO : https://i.imgur.com/jqkjfil.jpg 07/23 03:24
STRO : 其他的詞就算了,本來就是用語習慣的差別,「視頻」 07/23 03:25
STRO : 在台灣完全是另一個專有名詞 07/23 03:25
fantasyscure: 死神杜那種才叫做天賦球員 07/23 03:59
goodnight4Tw: 視頻三小 07/23 04:16
ooplus : 最後一段換成崔楊根本毫無違和感 以台灣人在國際上 07/23 04:19
ooplus : 的身高還更貼切 07/23 04:19
ventxyz : 可不可以叫林書豪看這篇 XD 07/23 04:20
isolaX : 全票 07/23 04:32
aegisWIsL : 不靠天賦?那其他跟他練一樣多的人怎麼沒他那能力 07/23 05:14
potterpig : 就有些人以為肌肉棒子+皮膚夠黑才能叫天賦 以為籃球 07/23 05:18
potterpig : 就是能不能暴力灌籃啊 07/23 05:18
KarlTowns : 不靠天賦,所以靠努力就能? 07/23 05:33
alittleghost: 歐肥表示:天賦不夠高的才要苦練啦 07/23 05:44
simo520 : 哈欠,訓練就可以? 07/23 06:33
dayjay : 弱智才以為不用靠天賦,你練一兆球也不會跟他一樣準 07/23 06:50
dayjay : 怎麼有政治智障推文?可以滾嗎看了噁心 07/23 06:52
busman214 : 偽命題 專職練射手的也沒Curry準 難道人家就沒苦練 07/23 07:02
busman214 : 嗎? 07/23 07:02
speady : 苦練就能變curry這真的很瞎 07/23 07:46
ATand : 苦練就算不會變成咖哩,最起碼也有他弟弟或是KT 07/23 07:53
cil56796 : 柯0輪的背後傳金盃真的一絕 07/23 08:31
lovebean : 可以去看Curry菜鳥時的影片, 當時準歸準但出手速度 07/23 08:48
lovebean : 沒現在這麼快, 他的手感很明顯是天賦, 不過付出了 07/23 08:48
lovebean : 相當大的心力練習改善也是顯而易見, 他的體格和體 07/23 08:48
lovebean : 能是不特別出色, 不過好歹也有控衛高標的6’3”, 總 07/23 08:48
lovebean : 之就外顯的所有天份來看, 應該沒人能預料到他有辦 07/23 08:48
lovebean : 法成為目前這種等級的巨星是事實 07/23 08:48
ks96021019 : 從小訓練方式也有關吧,也不是從NBA才開始練 07/23 09:30
ks96021019 : 練勤也要練對,魯蛇不想努力就說靠天賦 07/23 09:44
mypenisgood : stark是不是連標題都沒看就來抬槓阿XD 07/23 10:12
mypenisgood : 最起碼KT…太看不起KT了吧 07/23 10:14
mypenisgood : 鍵盤苦練派的先出門運動好嗎? 07/23 10:15
JBROTHER : 苦練有KT 太好笑了 07/23 10:24
xcv591 : 不努力又沒天份=魯蛇 07/23 10:30
leehom309536: 一堆比他努力沒進nba 07/23 10:35
BecKs0503 : 苦練是真的 但沒天賦我不信 07/23 10:45
gn01140216 : 投籃到這種等級以為練就有? 07/23 11:20
john850730 : Curry在NBA算天賦差也是事實吧 像LBJ只要想維持體 07/23 11:44
john850730 : 能狀況就好 15年都是那個坦克切 這就是天賦差異 07/23 11:44
prettyna : 只有身高才算天賦嗎 07/23 11:46
rodion : 視頻=> 中共國的超爛用語 07/23 11:55
markvend : 柯0輪 成功靠班馬 07/23 11:58
lousen0068 : 不靠天賦當他爸死人是不是 07/23 12:12
bigaltis01 : 笑死 一堆躲在廁所的又跑出來透氣 07/23 12:17
aowen : 鄉民練的比他多還不是繼續魯 最好不靠天賦 07/23 12:27
oboh : 還以為是暑假作業呢 07/23 13:06
nightmood : 投籃是比到「最後」最需要天賦的籃球項目 07/23 13:07
td821211 : 哀 要不是母獅抱團 搞不好6冠了 07/23 14:06
dadidi : 天賦加上苦練 成為top球員 07/23 15:11
mliao : 苦練有用的話,亞洲早就制霸了 07/23 16:57
terry311 : 不靠天賦,那林書豪為什麼只能去打CBA 07/23 17:29
PussySucker : 天賦是作惡夢吧 很擅長嚇醒自己 07/23 18:43
kattte : curry選對人種就先贏80%了 還在吹 07/23 19:39
DarkHolbach : 是天賦沒錯啊,不然他弟跟他受一樣的教育怎麼沒他 07/23 20:29
DarkHolbach : 強 07/23 20:29
STRO : 拿林書豪是舉例錯誤吧,去中國打球前在聯盟待了九年 07/23 20:50
STRO : 欸 07/23 20:50
jokethelife : 天賦也許重要 但curry很努力是事實 天賦到底幫他多 07/23 21:47
jokethelife : 少酸民也拿不出證據 07/23 21:47
cil56796 : 很努力是多努力你也拿不出證據 其他人就不努力? 07/23 21:56
mib999888 : 投籃手感明明就也是天賦.. 07/24 01:31
tony11506 : 在NBA上已經不是只靠努力就能站穩位置了 07/24 12:08
salkuo : 可是說實際的curry那身高在一般人裡也已經是天份了. 07/24 13:13
cil56796 : 有夠白痴邏輯最高殿堂了誰不努力笑死 07/24 19:19
GCnae : Curry自己一些影片都說了自己有比別人更順暢的投籃 07/24 21:09
GCnae : 手感了,不是只有身高和身板叫天賦好嗎? 07/24 21:09
betkuz : 投籃手感也是天賦好嗎!不然每個人擁有五百萬投籃次 07/25 22:01
betkuz : 數都能參加慈善撲克大賽嗎??? 07/25 22:01