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https://www.nownews.com/news/6360017 「詹皇」一年花4618萬保養!本人曝成功祕訣:準時等於遲到 記者黃建霖/綜合報導 2024-02-12 07:00:00 「詹皇」LeBron James仍在追逐GOAT的路程上,但他已經擁有偉大的生涯,也是許多人的 表率。James的自律、James的職業態度、還有他的待人處事以及取得成功的方式,都已經 成為許多NBA後進的職涯備忘錄,甚至是許多球迷自我激勵的榜樣。而他是如何做到這些 的?James受訪時以親身經驗表示,勤勞是一切的基礎,「只有準時並不夠」,只有什麼 都更進一步,才能讓你超越他人。 細數James成就,即使他今天原地退役也已經是:20屆全明星球員、19次最佳陣容、6次最 佳防守陣容、4次年度MVP、4次總冠軍、4次FMVP、史上總得分第一以及75大球星,這樣的 資歷讓人讚嘆。 但James的成功不但源自於他極高的天賦,也在於他自己的企圖心、專注、對於這項運動 的熱愛,另外還有他花了大量的資源來維持它,讓自己處在巔峰之上。 一年花4千多萬台幣保養 液態氮療法、睡高壓氧艙 吃得健康很重要 James一年要花約150萬美元(約4618萬台幣)來修復自己的身體,這已不是新聞,之前網 路有一些人嘗試挑戰他要做的那些項目,結果不少人做沒幾分鐘就直呼受不了,那些設施 包括:腿部電子脈衝、液態氮療法、冰水浴、睡高壓氧艙。 此外,他每天訓練也是十分嚴苛,就連飲食也十分要求,糖和奶製品不碰,碳水化合物吃 全麥的,還要攝取水果、蔬菜、堅果、好的蛋白質,肉主要是吃魚肉、雞肉。 勤勞最重要 準時等於遲到 當被問到他想給美國年輕球員的建議,James說勤勞最基本的,「參加訓練,準備好投入 工作。如果你只是準時時,你就已經遲到了。付出努力,當你付出努力,比賽就會回饋你 。」 「前往訓練館,做最早到場練球的人之一,做最晚離開的人之一。」James說,「如果你 想成就偉大,如果你想成為聯盟歷史上永遠不會被人遺忘的人物,那就要把一切精力都投 入在比賽中。」 他也建議年輕球員們不該過度專注在物質事務上,而是要專心在工作上,「豪車、珠寶和 其他事物都不重要,那些東西沒有太多意義。我看到很多年輕小孩都在那些過於物質的東 西上失去注意力。你關心比賽,一切就會水到渠成。」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.16.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1707701448.A.0E1.html
s24066774 : 姆斯的自律真的厲害 02/12 09:31
sawalee0811 : 坐等樓下開酸 02/12 09:31
sergio0527 : 廢宅表示:有錢我也可以 02/12 09:32
ginopun10477: 這篇要推一下 02/12 09:33
CovacsYeh : 頓寶:傻老漢,我不努力就已經很成功了 02/12 09:33
alex8725 : 姆斯絕對不會被酸的點,一是自律,二是家庭 02/12 09:34
glc2004 : 自律帶給自己能刷的本錢,可惜裝瞎的看不見 02/12 09:34
ks96021019 : 要保持這麼久真的難 02/12 09:34
labarcai : 有一說一,腿詹的自律可以吹一輩子,真的厲害 02/12 09:34
howard1997 : 最後一段是重點吧 一堆窮小子賺了錢之後就瘋了 02/12 09:34
labarcai : 一個人要保持長時間的自律真的不簡單 02/12 09:34
alittleghost: 這麼,想必 02/12 09:36
Nicky258 : 自律成這樣真的好可怕 02/12 09:36
Achilles5656: 真的有一說一 姆斯這方面根本運動員典範 02/12 09:37
anyweather : 這應該可以出書 02/12 09:37
poz93 : 有錢我更不行 花錢都來不及了 還去過這種自虐的生 02/12 09:37
poz93 : 活 我賺錢是為了花錢 不是為了自虐而賺錢 02/12 09:37
ttww1991 : 姆斯也是窮小子起家 不受誘惑真的很厲害 02/12 09:38
chen5575 : 老漢也沒花邊新聞 亂搞啥的,錢賺這麼多還不玩爆 真 02/12 09:39
chen5575 : 的很扯 02/12 09:39
a19951218 : 這 想 02/12 09:39
creative : 挑好要轉哪一隊更重要吧,騎士1.0版的時候怎不說 02/12 09:39
sammy0411 : 他的自律真的沒有什麼可以酸的 02/12 09:40
GordonJordan: 老詹自律跟理財真的值得當典範 02/12 09:40
lukakakakaka: 老詹顧身體這點真的是無敵 02/12 09:40
s94815123 : 看看艾佛森 再看看姆斯 再看看自己…xd 02/12 09:40
lukakakakaka: 能維持這樣的體能真的很誇張 02/12 09:41
xjapan329 : 自律界的goat 02/12 09:41
Redchain : 他根本就是僧侶了吧,大谷也是,生來就是為了體育競 02/12 09:41
Redchain : 技存在 02/12 09:41
DYTwu : 準時等於遲到 走捷徑才是王道 02/12 09:41
necotume : 姆斯在自律跟商業理財方面 確實是頂尖模範 02/12 09:42
Xenia1050 : 自律推 02/12 09:43
darkapplepie: 150萬鎂真的很多 幾年前等於一個底薪年薪了 02/12 09:43
shark23peng : 斷章取義自私仔蠢蠢欲動 02/12 09:43
matsuwu : 推!!這自律非常扯 02/12 09:43
hasroten : 頓寶:做這麼多 還不是也只是頂薪球員 02/12 09:44
love1500274 : 那比賽時間沒到 提早離場 算準時嗎? 02/12 09:44
love1500274 : 還是算早退 02/12 09:44
odaaaaa : 自律界的GOAT 02/12 09:44
brella : 天道酬勤 02/12 09:45
matsuwu : 在這種文章內酸覺得好可憐 02/12 09:45
inuyaksa : 換其他人早就一整排想必 姆斯很好了 02/12 09:46
hank7218 : 沒什麼好可憐的,這裡推的,很多到別球員一樣的文 02/12 09:47
hank7218 : 章裡就開酸了,總板看多了 02/12 09:47
uni1 : 已經這麼成功還有這種自律真的非常不容易。 02/12 09:49
abbei : 會保養的二十年曇花 02/12 09:49
Syoshinsya : 曇花可以開20年肯定是世界紀錄 02/12 09:50
totoro7923 : 乳製品不碰?那...乳清算嗎 02/12 09:52
asn2819 : 西門表示: 02/12 09:52
a2881105 : 姆迷唯二能說嘴的東西,家庭跟自律 02/12 09:53
qq8566 : 講的真好 02/12 09:53
blake1003 : 乳製品不能碰嗎? 02/12 09:53
swimbert : 本以為是花4000萬鎂來保養 02/12 09:53
kingbar815 : 從高中就已經很有專業意識了,而且還有把錢投資在 02/12 09:54
nctufish : 乳製品為何不行? 02/12 09:54
hermionex : 這麽自律結果還是比不上MJ 怪可憐的XD 02/12 09:54
glow0524 : 重點是自律 02/12 09:54
hermionex : MJ隨便打打就6冠了 姆斯這麼努力又狂抄捷徑.. 02/12 09:54
kingbar815 : 公益上。至少老詹的家鄉是真的因為他受益很多 02/12 09:54
kem0606 : 推 02/12 09:55
tsukuyomii : 一般人有這些錢早就到處跑夜店亂幹吃超好身材走樣了 02/12 09:55
Miyanishi25 : 自律真的很屌 沒幾個球員能做到 尤其破產的一堆 02/12 09:55
rick770423 : 準時=遲到 拷貝誰受得了XDDD 02/12 09:56
zakijudelo : 總得分也準備要突破40000分了 02/12 09:57
OreoMan09 : 自律精神推 有沒有人知道為啥不能喝乳製品? 02/12 09:57
your1225 : 臉皮也花很多保養 夠厚才能一直輪耕抱腿 02/12 09:58
DASHOCK : 各行業的長青樹都是這樣啊 演藝圈的也差不多 02/12 09:59
dear0106 : 母獅有看過凌晨四點的籃球場嗎 02/12 09:59
TakeMyUltra : Zion: 02/12 09:59
DASHOCK : 可以堪稱nba的Jolin 02/12 09:59
wewaJamesla : 姆斯可以酸的太多了,但自律以及傳球視野這兩項, 02/12 10:00
wewaJamesla : 確實沒什麼好酸的 02/12 10:00
bond30422 : 我詹黑,但這個自律我推 02/12 10:00
k22941920 : 不喜歡他 但真的厲害 02/12 10:01
eh07 : 換掉幾條大腿了? 02/12 10:02
gogorice : 那個飲食真的神扯 02/12 10:03
gogorice : 那是自虐吧XD 02/12 10:04
GABA : 自律這項沒得黑 說有錢我也可以的一定是嘴砲 02/12 10:04
jenchieh5 : 也不乏一堆所謂姆斯接班人 但最後都 02/12 10:04
JOHNYOUNG520: 有些人對乳制品會有過敏反應 02/12 10:04
gaiaesque : 免費用wifi 02/12 10:05
Zxc2184 : 成功的人都離不開自律兩字 02/12 10:05
syk1104 : 史上最健康球員 02/12 10:05
andy00xx : 酸仔真的好可憐 02/12 10:05
AlwaySmile : 姆斯 自律、家庭、慈善 這三點沒辦法酸 02/12 10:06
AlwaySmile : 他慈善也是很用心 不是只是捐錢而已 02/12 10:06
devil157 : 沒自律節欲哪可能4-1-1 02/12 10:07
colchi : 記得C羅的飲食也很自律,隊友都不吃 02/12 10:07
xru03 : 推 02/12 10:07
garybawbaw : 太猛惹@”@ 02/12 10:07
immence : 佩服 02/12 10:08
sasa789 : 隨便打打都出來了 把輸給喬丹的人全部都貶 02/12 10:08
thewtf : 酸仔請開始秀下線 02/12 10:09
Wall62 : LBJ的自律真的沒話說 只有佩服 02/12 10:09
carrey8 : 這麼熱愛打球 這錢跟時間給約老師肯定是去賽馬 02/12 10:09
pp3435 : 真的是“投資自己” 02/12 10:11
yellowbooky : 歷史上第二叫沒什麼好說嘴的? 躲在鍵盤後膨脹的太嚴 02/12 10:11
Akoni : GOAT LEGOAT! 02/12 10:11
yellowbooky : 重了吧 02/12 10:11
beca800203 : 睡高壓氧很舒服 02/12 10:12
ThreeNG : 要怎麼超越努力的天才? 02/12 10:12
Wall62 : CR7跟LBJ都是阿 不只是自律了 已經到有點自虐的地步 02/12 10:12
Wall62 : 了 02/12 10:13
Wall62 : 才能一直保持頂尖的競技狀態 02/12 10:13
Gief : 太可怕了 02/12 10:14
rothanlin : 理所當然 02/12 10:15
srwcc : 保養界goat 02/12 10:16
darkapplepie: 這叫理所當然 羅森林你是不是在臭其他NBA球員 02/12 10:16
ilsr : 在中場等球不運動過度也很重要 02/12 10:16
syk1104 : 健康方面是第一沒問題,其他就沒他的事 02/12 10:16
nasa01 : 好了啦 02/12 10:17
nasa01 : 一直喊411殊不知刷了幾球 02/12 10:17
fisher6879 : 這部分真的猛,曇花開惹20年 02/12 10:18
n88713117 : 要能刷到411 一堆人還刷不到一萬就滾出聯盟 連刷的 02/12 10:19
n88713117 : 機會都沒有 02/12 10:19
Sessyoin : 推 02/12 10:20
perfect64732: 酸仔開始胡言亂語嘻嘻 02/12 10:20
e8e88 : 阿肥:看起來好累,我還是繼續買馬好了 02/12 10:21
younun : 轉頭看看胖虎西門,也只好給他respect 02/12 10:21
lmf770410 : 自律很重要 02/12 10:22
karmel : 他真的是很自律 02/12 10:22
lmf770410 : 因為要刷 你也要有體力刷 不是只有牌子大 02/12 10:22
makyo0727 : 喬丹隨便打打都6冠?真的有看球的人絕對不會這樣說 02/12 10:23
JonnyJostar : 乳製品可能是過敏吧 02/12 10:23
GamaloveVaca: 每天7點半上班要吹多久 02/12 10:23
okichan : 大大大大大保健 02/12 10:23
makyo0727 : ,太不尊重球員的努力了!酸詹酸到變喬黑也真是夠了 02/12 10:23
applejoe : 胖虎:嗯? 西門:疑? 02/12 10:23
NewTypeNeo : 睡高壓氧艙真的有夠虐 02/12 10:24
karmel : MJ也肯定很自律不是隨便打打 02/12 10:25
BIA : 怎麼還是長的差不多? 02/12 10:25
sycc : 老漢自律沒得說 02/12 10:26
karmel : 西門進聯盟前球探報告記得也是說他很自律很愛訓練 02/12 10:27
UriahFan : 這記者有問題哦,怎麼會是仍在追逐呢? 02/12 10:27
ickice520 : 這裡也能酸的酸仔真的可悲啊!! 02/12 10:27
wuklean : 太扯了 太自律了 02/12 10:28
Kingantonio : 喬丹隨便打打沒皮朋就是一輪被橫掃的份 02/12 10:28
WWIII : 你都買得起當然覺得不重要 02/12 10:28
softwords : 為什麼奶類不碰 健身仔不是天天吃嗎 02/12 10:30
sm801101 : 推自律 02/12 10:30
jason911152 : 胖虎要不要按照老詹菜單吃個一個禮拜看看 02/12 10:31
karmel : 乳製品通常歌手會特別不碰(?) 但可能是他會過敏之 02/12 10:31
lovesm8627 : 這種自律,9成9鄉民都辦不到了!慚愧的我,只好吃 02/12 10:31
lovesm8627 : 披薩配珍奶來懺悔了 02/12 10:31
karmel : 類的 02/12 10:31
birdman5656 : 推,自律變成習慣了 02/12 10:32
MDAISUKE18 : 西門喜歡訓練沒問題吧 02/12 10:32
distortion : 乳製品有些說法其實不健康 02/12 10:32
Spinner3 : 腿詹剩這點可以沽名釣譽 02/12 10:33
OGCOGCOGCOGC: GOAT 02/12 10:33
AdaDaDj : 唯獨忘了保養頭皮 02/12 10:33
abc730042 : 理性的酸民如果懂就事論事 02/12 10:35
JustWinslow : 太強了..GOAT的年代 真的好幸福 02/12 10:35
abc730042 : 應該也不會拿這點硬要酸啦 02/12 10:36
abc730042 : 這個真的是全部人的榜樣,不論哪個領域都是 02/12 10:36
abc730042 : 這點還硬要酸的話 你人生還剩什麼? 好好過生活吧 02/12 10:37
hbkhhhdx2006: 沒辦法酸所以只好拿其他點硬酸了 02/12 10:37
wuklean : 自信點 所有PTT鄉民都做不到 02/12 10:37
sallyhelp : 那種還沒人酸就先開戰場的人真棒☺ 我就問垃圾時 02/12 10:38
o6969o : 準時等於遲到 02/12 10:38
gameguy : 上一個睡高壓氧艙的Mark已經GG 02/12 10:39
srwalan : 推自律,然後拉MJ來酸的,應該是不知道MJ非常熱衷 02/12 10:39
srwalan : 有名的“早餐俱樂部”。 02/12 10:39
nevercloser : 自律真的值得學習! 02/12 10:39
Sherlock95 : 坐看樓上迷迷高潮 02/12 10:40
handfoxx : 詹皇連花邊新聞都沒有了 連Kobe都擋不住誘惑 02/12 10:40
handfoxx : 完全就是自律王者 02/12 10:41
handfoxx : 20年來完全找不到感情世界的破口 02/12 10:41
crishding : 佩服! 02/12 10:42
hsueh00 : 絕大多數人連日常的準時都做不到了 更不用說提早到 02/12 10:42
uei1201 : 論自律真的沒得比,反觀 02/12 10:43
rahim03 : 西門看身材應該是很愛訓練沒錯 他有問題的又不是不 02/12 10:45
rahim03 : 自律不訓練 02/12 10:45
kk9517 : 這個真的沒得酸 20年來自律成功的確實人數很少 02/12 10:45
hsiang1049 : 真生化人 02/12 10:47
bobyhsu : 以自律和對目標的執著來說 真的只能佩服 02/12 10:47
hungyuan : respect 02/12 10:47
YDSK : 姆斯這點是真的沒話說 02/12 10:48
alex8725 : Zion:,老詹吃雞胸 我吃炸雞也只差一點 02/12 10:53
pllaayer : 所以組團方面你確實提早許多 02/12 10:54
cloudeda : 自律真的無人可及 02/12 10:54
kgaisf : 看過喬丹傳記或專書的人都知道喬丹自律程度也是籃球 02/12 10:55
kgaisf : 史上少見,這方面根本不需要比。 02/12 10:55
a824 : 真的老了喇叭追魂鍋 02/12 10:56
deanisme : 反觀喬丹好賭 Kobe好色 詹皇自律真得是可以說嘴 02/12 10:56
Remianal : 不就是酸酸在那邊說喬丹隨便打就六冠來酸姆斯嗎酸 02/12 10:57
Remianal : 酸的話根本不需要跟他們認真 02/12 10:57
symeng : 喬丹隨便打?喬丹自律程度也是頂尖的,LBJ更屌 02/12 11:00
carrey8 : 牛逼 不愧是副GOAT 02/12 11:01
umin928 : 自律是基本 其他靠組 02/12 11:01
srwalan : MJ那個好賭惡習,如果是在現代打球,應該很快黑掉 02/12 11:02
srwalan : ,然後他跟老巴私下也是愛亂玩,還喜歡帶老虎伍茲 02/12 11:02
md1011 : 自律加抄捷徑,成功秘訣 02/12 11:02
srwalan : 一起玩,加劇伍茲私生活爛掉影響工作。 02/12 11:02
r124195181 : 我雖然整天酸罰球酸八打五 但這老人自律 保養 真的 02/12 11:02
r124195181 : 恐怖 02/12 11:02
dahlia7357 : 這句話會被老闆掛在公司 02/12 11:03
isequ : 台幣w 02/12 11:04
Arnol : 我這姆黑也佩服了 推推 02/12 11:05
abc730042 : 就講一點 大家都想看老詹垮台 但就是抓不到把柄(家 02/12 11:06
abc730042 : 庭方面) 02/12 11:06
abc730042 : 如果只是抓不到我也是佩服 02/12 11:06
mvpdirk712 : 沒啥好酸 02/12 11:07
aresa : 這個自律給我錢我都做不到 02/12 11:07
abc730042 : 自律 抄捷徑 我是覺得也還好吧 類似內推XD 02/12 11:07
bigstreet : 雖然是詹酸,但是對其自律敬業給推 02/12 11:08
iso903306 : 比起丹佛柯來說 老詹贏太多 02/12 11:11
mmm12345 : 成功不是沒原因的 02/12 11:11
ARCHER2234 : 那很少啊 02/12 11:13
hotlin0709 : 推爆 02/12 11:13
ARCHER2234 : 以他的薪水來說是合理的,應該說沒花到這個錢保養 02/12 11:14
ARCHER2234 : 自己的體育明星那變弱是自找的 02/12 11:14
e920528 : 推推 02/12 11:14
allse1032 : 酸歸酸 但姆斯敬業精神真的沒話說 02/12 11:15
powermountai: 沒話講,佩服 02/12 11:16
anaydh : 電子脈衝是什麼? 02/12 11:16
s955346 : 其他的事不好說,但講自律,他最有資格講話大聲 02/12 11:16
loverxa : 一般人真的像胖虎那樣賺到大錢就遵從慾望放縱自己 02/12 11:17
loverxa : 才是正常的... 02/12 11:17
JTFWAHQ : 自律上沒啥好說 02/12 11:18
icetornado : 只有偉大能形容 02/12 11:18
takewind : 老漢談這個很有說服力,當過聯盟第一人的努力都不是 02/12 11:18
takewind : 鬧著玩的 02/12 11:18
Aether13 : 電子脈衝 抓到了 腿詹果然是機器人 02/12 11:19
rothanlin : 都打NBA了怎麼可能不自律 02/12 11:19
davide68 : 態度值得山羊了! 02/12 11:20
SlamKai : 39歲這個競技體態 沒話說 02/12 11:21
SlamKai : 也算是見證運動科學進步的活歷史 02/12 11:22
kgaisf : 大家搞錯方向了,訓練自律來說喬丹、科比、LBJ根本 02/12 11:22
kgaisf : 沒什麼好比的。成就偉大的基本而已。 02/12 11:22
rex03187 : 每年都有天份球員 只有自律的可以長久 02/12 11:26
kgaisf : 如果說私生活的自律就是另一回事了,人也不是24小 02/12 11:26
kgaisf : 時都訓練。每個人放鬆的方式不同,喬丹賭博打高爾 02/12 11:26
kgaisf : 夫、科比是包場看電影、LBJ沒事發個沙漏文。 02/12 11:26
EPIRB406 : 現在誘惑那麼多能那麼自律真的很難 02/12 11:27
NetsFan : 就一篇給一般沒關注NBA的人在過年看的新聞 02/12 11:27
kaojet : 不管怎麼樣,LBJ的職業態度無話可說 02/12 11:27
hunt5566 : 現在發個沙漏也能酸了 哈哈 02/12 11:27
kgaisf : 訓練自律做足,其他的都只是花邊而已。 02/12 11:27
iiKryptos : 準時等於遲到 當兵都沒這麼痛苦XD 但自律給推 02/12 11:28
abckk888 : 這種人到任何領域都是頂尖的 02/12 11:28
qwerbear13 : 冰水浴看的人都覺得難受 為什麼他都無表情 02/12 11:28
EPIRB406 : 可惜在台灣準時上班還會被笑 02/12 11:29
Uchiha0901 : 推老詹自律態度 02/12 11:29
hsienchelu : 說賺錢要為了物質花錢的 沒辦法忍受自律生活的就是 02/12 11:31
hsienchelu : 注定不能卓越 ,沒對錯就是比較一般 02/12 11:31
mono1023 : 每個人都要當最晚走的 不就走不了人 02/12 11:31
zenoho : 猛 02/12 11:31
superhan78 : 這個不就跟上班族一樣 但會被說奴性 02/12 11:32
jojomickey2 : 這點姆斯真的很自律 02/12 11:34
dkramses : 自律層面真的是GOAT 02/12 11:34
ilikeroc : 我知道有個永遠不會遲到 因為他來了才算開始的人 02/12 11:35
a8856554 : 這麼自律,應該有五冠了吧 02/12 11:36
s920223 : 要當老鬼沒那麼輕鬆 02/12 11:37
windfly520 : 老詹有錢又自律是真的厲害 人生大半輩子在飲食有那 02/12 11:38
windfly520 : 麼多限制 多麼的痛苦啊 02/12 11:38
MDAISUKE18 : 準時等於遲到這個國軍很懂 02/12 11:42
STRO : 他對自己身體的態度是真的猛 02/12 11:43
lvlonster : 自律方面LBJ妥妥>MJ 02/12 11:44
danny30715 : 反觀台灣有些公司努力賺錢,只發一個月 02/12 11:46
Cishang : 別的不說 身體自律維持肯定是GOAT 沒話講 02/12 11:46
zsp9081a : 他那用免費wifi的自律習慣,真心撐不住 02/12 11:47
Cishang : 能強這麼久也就他一個 02/12 11:47
harry801030 : 他在這方面真沒話說 02/12 11:48
bow76 : 可惜的是這套不適用於台灣上班族XD 02/12 11:49
Ives20130 : 不得不說自律這方面真的頂尖 02/12 11:50
mokumoku : MJ那年代球隊變化不大 每年都同一人同一城 02/12 11:50
s8800892000 : 自律第一人 02/12 11:51
justaID : 他的自律沒話說,鬼神等級 02/12 11:51
testttt : NBA蔡依林 02/12 11:51
Cishang : 要講不夠自律的不如去說那個胖虎,要是他有MJ的一半 02/12 11:53
Cishang : 自律LBJ的3成自律會如何 02/12 11:53
kashnes : 連打不贏也是第一個離場去洗澡的 02/12 11:53
nowucme : 也就是說遲到=準時 沒錯吧 02/12 11:59
stoke4096 : 其實一個18歲的男生突然拿到那麼多錢沒有迷失,母 02/12 11:59
NICEALAN : 就類似不進則退的意思了 02/12 11:59
stoke4096 : 獅真的厲害 02/12 11:59
pkpkpk3426 : 貓有 02/12 12:01
pkpkpk3426 : 沒有追逐,已經是 02/12 12:01
peter2146 : respect 02/12 12:02
chy19890517 : 自律界的山羊,沒話講== 02/12 12:02
cktony : 這篇不就是自私那個翻譯? 02/12 12:03
lazzyding : 姆咪蹦蹦跳惡臭了NBA20年 老了還想洗白? 02/12 12:03
longkiss0618: 遲到=準時 ok 02/12 12:03
ss77995ss : 這個年紀還能打這樣真的要很自律 我詹黑也佩服 02/12 12:03
iorittn : 他和C羅都很自律 02/12 12:05
qaz2334438 : 自律這點完全無法酸 02/12 12:06
chy19890517 : 重點還是他18歲就拿超多錢,還是窮人出生的。沒有被 02/12 12:07
chy19890517 : 物質吸引過去真的很難得,NBA有太多例子了 02/12 12:07
chicktap : 老詹、大谷、Faker在自律方面真的都是運動員的典範 02/12 12:07
LebraDcup6 : 以後想要四萬分這種保養是必要條件了 02/12 12:08
chicktap : ,值得敬佩 02/12 12:08
ZanyRed : 很扯 02/12 12:09
Azimech : 光是不外遇就超強了。 02/12 12:12
ThunderLord : 這麼多誘因下,還能維持自律真的超強 02/12 12:12
Azimech : James跟Brady能當GOAT就是有他的底氣,Ohtani就是下 02/12 12:13
Azimech : 一個GOAT。 02/12 12:13
GoodM : 自律山羊 02/12 12:14
pippen2002 : 退休十年再說?看看強喬什那麼腫? 02/12 12:16
et00211 : 這真的不是有沒有錢的問題了 02/12 12:16
Chtgo : 自律真的很痛苦 有減過肥的就知道 02/12 12:18
leg0125 : 這句話的格局真的是頂尖運動員 02/12 12:18
kenny9046 : 這個自律真的只能respect 02/12 12:19
a1ibooda : 他講這話真的有說服力 他算自律山羊 02/12 12:20
poasdm : 推 02/12 12:21
YAHOOOOOOOO : 自律成這樣還能酸,我也是笑了 02/12 12:21
atari77 : 正常人有幾億早就躺平享樂了 誰還那麼刻苦過20年 02/12 12:25
yaki1982 : 最後一段的心態,在各領域都能成功 02/12 12:26
bearKQG : 推自律 02/12 12:27
bearKQG : 真的很少人能一直堅持下去 02/12 12:27
liko7676 : 酸酸秀下限 什麼比不上MJ什麼捷徑 笑死 02/12 12:28
BruceChen227: 自律理財方面酸不得 太猛了 02/12 12:31
herry555 : Respect! 02/12 12:31
mumakiller : 撇除組團 其他老詹真的沒什麼好說嘴的 02/12 12:32
m87dd04 : 一般人就是又窮又做不到這樣的自律 02/12 12:33
lunasea : 推推,姆斯真的靠自律才有今天的成就,還有走捷徑 02/12 12:33
ko7625 : 精神上的野心大過物質慾望 真的厲害 02/12 12:34
stableman302: 風塵三俠? TT不是說詹餐餐甜點,早餐吃糖漿法式吐 02/12 12:37
stableman302: 司? 02/12 12:37
Wallace03 : 詹酸大概又要出來嘴了吧 笑死 02/12 12:37
kobby : TT大概只看到LBJ的cheat day就拿出來說而已 真的那 02/12 12:41
kobby : 樣吃 02/12 12:41
TomWelling : 自律 給推 02/12 12:41
kobby : 是不可能維持這麼久的高檔的 02/12 12:41
w08445566 : 重點沒錢沒辦法想這麼多 02/12 12:42
atpx : 喬丹隨便打打六冠的是以為NBA生涯只有六年嗎? 02/12 12:43
jhihheng : 高壓艙不是鳥山明的專利嗎 有沒有付費 02/12 12:45
peter1999125: 自律真的Respect 02/12 12:46
HolyMickey : 自律跟抱團還自以為是goat是兩回事捏 02/12 12:47
inf : respect 02/12 12:49
greecat : 成功秘訣:抱對大腿就對了 02/12 12:56
yuanmi1283 : 自律的代言人 02/12 12:59
KBBEN21 : 自律界的山羊 02/12 13:00
bilibo : 保養界的山羊 02/12 13:02
tmac713 : 推 02/12 13:05
alex0973 : 這世界上各行各業有喇叭自律精神的真的極其稀少... 02/12 13:08
nostar : 很有說服力 02/12 13:14
asony : 真的佩服 02/12 13:14
Frobel : 足球有C羅啊 自律程度應該平手 02/12 13:14
Frobel : 還有Nash也是 只是可能沒有冷凍艙 02/12 13:15
bakman : 光想像當學生就被捧在手上還能保持這樣的自律有多困 02/12 13:18
linwahaha : 自律真的只能推 02/12 13:19
ak8118 : 換掉幾條大腿了? 02/12 13:19
Pixis : Tim Duncan的菜單也是差不多的,自律和善用科技都很 02/12 13:20
Pixis : 重要 02/12 13:20
bakman : 詹當年進聯盟真的是歷史現象級大物被捧翻 02/12 13:21
octaplus : 推 02/12 13:25
happybad : 其他姑且不論,這自律性根本超驚人 02/12 13:26
daniel0203 : 39歲虐爆一票20歲 比喬丹39歲還猛 02/12 13:29
tb1201 : +1問,為什麼不碰乳製品?是個人體質關係?還是乳 02/12 13:34
tb1201 : 製品有什麼副作用? 02/12 13:34
taylor0607 : 推 02/12 13:35
knightzero : 好想看看酸的人現實生活是怎樣的魯蛇 02/12 13:38
alex0973 : 個人也有疑問 是乳製品過敏嗎? 通常都還是會攝取吧? 02/12 13:39
dvnorlag : Goat 保養界的 02/12 13:42
kai0629 : 自律沒話說,巔峰期抱腿奪冠還是不可取 02/12 13:43
z789252 : 自律給推,畢竟運動員的身體在簽約的當下就已經給 02/12 13:44
z789252 : 球團跟粉絲了,球員如何維持高檔水平是非常重要的 02/12 13:44
jay228 : 飲食那邊是假的吧 哪有不碰 02/12 13:44
ilikebj : 除了抱腿,真的沒地方可以酸他 02/12 13:46
focusyu : 不防守是最貴的保養 02/12 13:47
LA24 : 這麼養身 難怪大腿一個換一個 02/12 13:49
leoz69927 : 有乳糖不耐症吧乳製品喝太多不舒服 02/12 13:49
leoz69927 : 而且乳製品也容易有慢性腹瀉應該很多人喝牛奶就會 02/12 13:52
leoz69927 : 拉個兩三天對球員來說想拉肚子很麻煩 02/12 13:52
ms0545173 : 自律山羊無誤啊 找不到比她還會保養的 02/12 13:55
alex0973 : 一般人也很少對工作自律到這種程度 佩服 02/12 13:56
ctes940008 : 富邦:嘆為觀止 02/12 13:57
whhw : 推 02/12 13:58
ctes940008 : C羅也超恐怖,還沒有刺青因為要定期捐血做愛心。 02/12 13:59
ppo7741 : 就是對個人成就的野心夠大 一般人有錢早就不幹了 02/12 14:01
h75311418 : 他能打那麽久,團隊功勞很大 02/12 14:02
ppo7741 : 團隊也很了不起+1 02/12 14:03
jerryyuan : 20年如一日 有人2年都受不了了 02/12 14:06
catsleep : 有些人的體質 進食乳製品會導致身體慢性發炎 02/12 14:08
jeVrana : 這是真猛 持久力歷史第一人無誤 02/12 14:08
dick929 : 自律界的山羊 02/12 14:12
kkkkk9 : 難怪聯盟要連捧20年,強又自律根本標竿直 02/12 14:13
catsleep : 對於頂尖運動員來說,機體的維護不容一絲無謂消耗 02/12 14:13
celtics1997 : 還 蠻 屌 的 屌 爆 了 02/12 14:15
roysdddccwml: 看文字都覺得累 02/12 14:18
miniwish : 這真的猛 02/12 14:21
wush : 準時等於遲到,老闆的典範 02/12 14:29
wush : 不該過度專注在物質事務,所以free wifi 02/12 14:29
NicholasTse3: 不得不推 02/12 14:30
lmf770410 : 比賽奪冠是團體的事 但這篇在講個人的體態跟自律 02/12 14:31
lmf770410 : 以個人的規律作息目前是數一數二沒問題 02/12 14:31
hencewu86 : 怎樣都要提到goat 腿咪真的不要臉 Goat吧 02/12 14:32
hencewu86 : 有一說一能打到這歲數維持體能 老詹是真的很厲害很 02/12 14:33
hencewu86 : 自律 02/12 14:33
boybread : 笑死人 02/12 14:34
jay1130kimo : 且看且珍惜 02/12 14:35
ms0545173 : 酸酸無能怒噓 因為找不到比老詹自律的 XD 02/12 14:38
GBF8U572 : 不知道老詹退休後會不會報復性進食 02/12 14:41
GBF8U572 : 一些禁了20年的食物 退休了還不吃爆 02/12 14:41
k7202001 : 自律跟沒花邊真的是老詹優點 02/12 14:57
kingbar815 : 老詹退休真不知道會不會爆肥 02/12 14:58
k7202001 : 退休後還能像雷阿倫那樣就無敵了 02/12 15:00
k7202001 : 不過自律跟無緋聞 在偉大運動員也很常見 02/12 15:01
k7202001 : 這些人只想贏比賽 不會放精力在有的沒的 02/12 15:02
Xliao : 好 這個不酸 02/12 15:03
kingbar815 : 能稱得上「偉大運動員」的真的不常見...... 02/12 15:04
mambarko : 走捷徑才是王道 02/12 15:06
bbbruce : 錢 02/12 15:06
gatsbyhsu : 老詹的自律不得不推,年輕一代的榜樣 02/12 15:09
linjin2 : 家庭,媽媽,後爸 02/12 15:14
linjin2 : 對不起 我道歉 02/12 15:14
tsaiss : 不是母迷但不太愛他,可是這個我還是佩服的 02/12 15:14
DanielChouS : 有沒有大大知道奶製品不碰是什麼原因? 02/12 15:18
Zachchu : 自律推 02/12 15:18
asdfzx : 比自律和理財,他是GOAT ;還有我覺得人和也是,我 02/12 15:29
asdfzx : 還真找不到有誰交友比他強的 02/12 15:29
myeason : 修復髮線 02/12 15:30
mikol : 準時等於遲到 難怪要提早離場趕下個行程 02/12 15:31
hschian : 有一說一,自律的刷子! 02/12 15:32
basterds : 體育界能強超過20年的都是楷模 02/12 15:45
readytodie : 這人根本現代版少林武僧 02/12 15:56
readytodie : 自律努力跟抱腿缺一不可 02/12 15:57
tupacshkur : 準時等於遲到,早到等於準時!! 02/12 16:04
waterspinach: 自律界goat 02/12 16:19
Dontcrydad : 最能吃糖的運動員竟然不碰糖,這毅力堪比戒毒吧。 02/12 16:21
James102211 : 絕對是運動員的楷模 02/12 16:22
lolggqq : 神 02/12 16:28
ji394vul3nn : 真的很猛 02/12 16:30
coffee112 : 自律晶片 02/12 16:31
coffee112 : 想起之前一個好像也世界滿富有的 每年好像也是花四 02/12 16:32
coffee112 : 千萬給團隊 希望讓自己可以更年輕 更健康 (兒子還會 02/12 16:32
coffee112 : 輸血給他的樣子 怕 02/12 16:32
xxxluke : 籃球之神 02/12 16:35
f87992018 : 推!很恐怖的自律 02/12 16:38
marsai : 不容易 02/12 16:45
topyaeh : 自律沒話說 02/12 17:02
lity3426 : 老詹在自律、家庭、慈善這幾點真的沒話講 02/12 17:07
sunnyyoung : 對自己都自虐了 難怪對人也沒在客氣 02/12 17:08
jesuskobe : 就算沒有乳糖不適戒奶對皮膚改善也很有幫助 02/12 17:15
jesuskobe : 本來背很容易長痘痘戒奶之後就都不會了 02/12 17:16
wynton : 猛猛的 02/12 17:22
johnny88108 : GOAT 02/12 17:36
a516013 : 到底有哪個NBA球星不自律的 能把自律當新聞的應該只 02/12 18:05
a516013 : 有這咖了 畢竟球場上到處被人虐 02/12 18:05
PSY5566 : 樓上急了,Poole 自律? 02/12 18:06
payton71213 : 浪費錢的代表 02/12 18:12
a516013 : Poole在你眼裡都是球星了 到底誰在急呢XD 而且你又 02/12 18:16
a516013 : 知道他不自律了喔 嘻嘻 02/12 18:17
lmf770410 : 自律每個人都會啊,上場證明就知道了,看看有多少 02/12 18:17
lmf770410 : 人是連續20年都穩定出賽的? 02/12 18:17
lmf770410 : 代表這難度是非常高的 不是只有自律就能做到 02/12 18:20
cylinptt : 不是有人自費去體驗那個液態氮冷卻,一般人扛不住 02/12 18:37
iecdalu : 太強了這個男人 02/12 18:41
GAP5566 : 推 02/12 18:54
qDaniel : 確實是自律屆的GOAT 02/12 18:54
knightzero : a開頭的那位,LBJ訓練和自律可是被不少NBA球星讚嘆 02/12 18:58
knightzero : 過 02/12 18:59
bores : 這麼自律肯定不用組團抱大腿吧? 02/12 19:04
mutta : 笑死 你肥宅過年不知躺著多久在噓人家自律 02/12 19:13
Lonely85poly: 天賦努力毅力都兼具,真正二十年如一日,很狂 02/12 19:28
TheWho : 推六樓 02/12 19:33
Windows11 : 佩服 02/12 19:43
fifi100 : 推自律 02/12 19:47
VIATOR : 天賦努力毅力兼具 02/12 20:09
parkerlived : 躲強隊等於聰明,打弱隊等於更聰明 02/12 20:29
asdd19973 : 推 這自律程度真的不是一般人做得到的 02/12 20:30
luckyodi : 詹黑沒辦法黑的還有慈善事業 真的是很認真的投入 不 02/12 20:35
luckyodi : 是做表面博名聲而已 02/12 20:35
zzyzx : 這心態 太鬼了吧老詹 02/12 20:44
ganhua : 自律沒話說 02/12 21:16
ggin311033 : 自律真的沒話說 02/12 21:22
Hohenzollern: 老詹打台籃到五十歲都沒困難 02/12 21:28
selamour : 關心工作 一切都會水到渠成 02/12 21:32
Nakata0911 : LV新代言人的身分說最後一段好像有點矛盾 02/12 22:12
jack931018 : 推自律 02/12 22:20
KillQB : 對普通人來說真的太難了 這就是他偉大的地方 02/12 22:26
graphict : 只看這版,我以為喬登爛賭到傾家蕩產笑死 02/12 22:30
graphict : 詹迷自己最愛酸別的球員了,還敢說別人 02/12 22:31
graphict : 水準也沒多高 02/12 22:32
rainjuly : 飲食那邊不吃糖是唬爛的 早就被Tristan Thompson踢 02/12 22:53
rainjuly : 爆說他吃一堆垃圾食物 02/12 22:53
rainjuly : #1UHS5pnC (NBA) 02/12 22:53
manpower9 : 自律推 02/12 23:01
rainjuly : a516大大忘了Kobe哦 Kobe才是第一個吹自律的 02/12 23:01
rainjuly : 比LBJ還誇張 什麼凌晨四點 02/12 23:01
yutapon : 我討厭姆斯這個人,但我絕對尊重這個球員 02/12 23:17
hank000040 : 忘記說最厲害的是公關公司還有打從一開始就是為了刷 02/12 23:38
hank000040 : 紀錄而刷 02/12 23:38
loyamnet : 給你4600萬按照詹皇方式生活也受不了,佩服老詹的自 02/12 23:38
loyamnet : 律 02/12 23:38
hank000040 : 羌迷繼續用自律、球商高潮 嘻嘻 02/12 23:39
hygen : LBJ講得話真是實用 02/12 23:57
Drifter3 : 場外的自律的確是Goat,而且還沒MJ的好賭 02/13 00:14
Drifter3 : 可惜場內就是個吸血鬼,專門輪耕母隊 02/13 00:14
giveusatank9: 年薪超過八成都拿來保養也太扯! 02/13 02:03
hyc0725zz : 自律的極致 02/13 02:04
v963610 : 150萬美元哪有八成 02/13 02:12
zeoliu1528 : 自律老詹真的沒話說 02/13 03:05
AdaDaDj : 詹自律真的無庸置疑,不自律的只有髮線跟他那張臭嘴 02/13 03:08
AdaDaDj : 老詹自律一流,球技二流,長相三流,品格不入流 02/13 03:11
bejay1022 : 這必須推 02/13 03:27
swatch44 : 老大在丹佛也很自律 只挑服務生 02/13 04:02
johnny79221 : 老詹這點真的很猛 02/13 04:18
givered : 身體界的goat,其他的就... 02/13 06:57
danny91074 : 自律給推 02/13 08:03
jackliao1990: 假佛陳妙如全家滅門下地獄 02/13 08:30
StNeverRush : 我懷疑姆斯有客家人血統 02/13 09:33
StaGe6 : LeGOAT! 無庸置疑 02/13 10:25
RpRp : 慕斯真的三點佩服:自律、家庭、蹭wifi 02/13 10:41
twofaceman : 真的牛 02/13 10:42
lancelot902 : 自律界 足球C羅 棒球大谷 籃球老詹 02/13 10:42
lancelot902 : 演藝劉德華 02/13 10:44
Cjwinds : 高中就全美聞名還能自律真的不簡單 02/13 10:59
careytw : 自律真的好重要 02/13 15:24
eayterrr : 自律真的猛 02/14 13:29
wainkid : 為什麼要酸老詹 然後貶低其他球員呢? 02/15 17:19