[請益] 打擊請益

[CLANCHE (星期六之雨)]

辣個 小弟我一直覺得自己的擊球力道不足
遇到比較高階的投手 長打出不來
不確定揮棒的軌跡是不是有問題
也覺得下盤的運用不是很理想
想問問各位前輩要如何修正
或是有什麼訓練方式可以改善呢

https://youtube.com/shorts/HUozzx3kqcI?feature=share



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推 allen65535: 你的問題都是大哉問 XD  請參考我在本板寫過的文章
→ allen65535: 揮棒軌跡的問題看這篇 #1MZJSOIw
→ allen65535: 揮棒力道的問題看這篇 #1PNOD4cs
→ allen65535: 然後當你改變姿勢，覺得很吃力，發現自己肌力不足，那
→ allen65535: 就是需要重訓
推 valkyrie041: 下盤力的話還是要想辦法做到肩髖分離才能使出比較多
→ valkyrie041: 力，另外建議準備時雙手的腋下再更夾緊也會對揮棒力
→ valkyrie041: 道有幫助
推 LLN858: 感覺你也沒全力揮啊，先全力揮再來談力道，如果你已經全力
→ LLN858: 揮了，那就加強身體素質吧，你的揮棒雖然不是完美但還不
→ LLN858: 到會大量流失力量的程度
01/14 14:06
可以再更大力一點 但就會喪失我擅長掌握擊球點的優勢 所以實戰基本上都是這個力量在
擊球 如果動作上沒有太大的問題 那我就會認真往重量訓練這個方面加強 謝謝各位板友
的意見
推 kerdaya: 基礎體能 最大肌力 爆發力 先練好
※ 編輯: CLANCHE (114.32.254.252 臺灣), 01/18/2022 06:19:47