推 SportLeo: 第一點其實美津濃官網就有，不過我還是貼給你看04/27 00:25
推 SportLeo: 第三點壓力褲就看人穿吧，但個人覺得先挑雙適合你的鞋子04/27 00:27
對啊 我也是想要先買雙適合自己足型的鞋子 所以才要做足測 謝謝你：）
→ SportLeo: 及養成固定運動習慣會比添購其他裝備來的重要多了。04/27 00:27
※ 編輯: haha3388 (111.82.123.116), 04/27/2016 00:29:40
推 SportLeo: 好人做到底，第二點請直接參詳板上ppsj 入門文章，新手 04/27 00:29
→ SportLeo: 期看、中手期甚至後期都非常有用04/27 00:29
好的 立馬來看 謝謝你的不吝教導。
※ 編輯: haha3388 (111.82.123.116), 04/27/2016 00:36:18
推 lumia620: 壓力褲不用啦！有錢買壓力褲不如多買一雙鞋！04/27 07:23
→ lumia620: 入門書可以看徐國峰老師的全方位馬拉松科學化訓練04/27 07:24
推 a9121042: 壓力褲不用+1，貴一點的都可以買兩雙鞋了～04/27 08:23
推 n924127: 壓力褲等冬天再買吧 現在買條五分跑褲就好04/27 09:07
推 grimma04743: 覺得應該先快走 再來跑步會比較好04/27 09:39
→ a9121042: 一開始不用買壓力褲還有個原因..就是一開始瘦比較快，前04/27 10:19
→ a9121042: 八週有氧減脂下來你新買的褲子就完全沒壓力可言了XDDD04/27 10:19
推 blackie007: 減肥後腳不會變小，衣褲會變小，所以鞋子優先！04/27 10:51
推 soqqcat: 壓力褲等到你距離拉的夠長再當成是自己的犒賞吧04/27 11:35
→ soqqcat: 壓力褲到底有沒有功效，都還有爭議吧?04/27 11:35
推 lumia620: 那先買一件M號的當目標XDDD 04/27 11:37
哈哈 謝謝各位的建議..
決定今天去做個足測 買雙適合自己的鞋
慢慢開始快走+慢跑
※ 編輯: haha3388 (111.82.163.128), 04/27/2016 12:41:15
推 lumia620: 重量較重，低足弓推亞瑟士的kayano,台中的outlet有$2500 04/27 12:57
推 shutupplease: 通常第一棒或最後一棒都是神04/27 18:08
推 victorlove: 你學生時期都是第一棒或最後一棒 練一陣子就會很猛了 04/27 19:01
→ victorlove: 啦 04/27 19:01
→ victorlove: 剛開始很弱只是因為你的身體還不適應跑步而已 04/27 19:02
感謝你們的安慰啊 之前真的比較瘦 胖了20公斤 好笨重。 剛剛去試穿了outlet的nimbus
17蠻好穿的。 也去足測 右腳足幅居然大了0.8公分 難怪右腳穿鞋都比較緊～～
※ 編輯: haha3388 (111.82.163.130), 04/27/2016 23:33:28
推 blackie007: 哈！跑回學生時代的話就可以挑戰虎走了！ 04/28 16:42