推 girlonfire: 有 42.72.231.191 10/30 21:19
→ yu1314: 有 但只有一次 111.82.180.195 10/30 21:23
推 guepard: 兩個月後復胖125.224.240.166 10/30 21:28
推 hahahattori: 沒有QQ 114.47.182.240 10/30 21:32
→ OPPOR9: 有 但有沒有復胖就不要問了QQ 36.226.26.157 10/30 21:45
推 JiunLife: 有 每天早上量體重 決定今天的飲食 半年 101.9.69.190 10/30 21:51
→ JiunLife: 減9公斤！ 101.9.69.190 10/30 21:51
→ loveyuna: 有，大概一年左右62->50 27.52.158.20 10/30 21:57
推 sammoon: 減肥不難 毅力而已 115.82.16.126 10/30 22:04
→ sammoon: 其實不用運動 飲食制定好就可以瘦 115.82.16.126 10/30 22:04
→ sammoon: 也不用天天遵守 一週4.5天照著吃就好 115.82.16.126 10/30 22:04
推 Trasher: 有 瘦了之後飲時習慣也定型 為了怕胖其 111.83.66.132 10/30 22:22
→ Trasher: 實我也滿克制的 但認真說 我本來就不覺得 111.83.66.132 10/30 22:22
→ Trasher: 自己胖 只單純覺得瘦比胖好看 所以想認真 111.83.66.132 10/30 22:22
→ Trasher: 維持 111.83.66.132 10/30 22:22
推 Plink086: 我同學有喔~從80初減到50初 非常勵志 減 118.233.78.102 10/30 22:34
→ Plink086: 下來真的變美至少加5分以上 118.233.78.102 10/30 22:34
推 tracy0620: 3公斤就算成功了嗎？那我從沒失敗過 39.8.45.81 10/30 22:35
→ mixcc: 有 減了17kg 現在還在維持中 118.161.204.1 10/30 22:37
推 chigo520: fitness版看一看就知道了122.116.130.166 10/30 22:46
推 tim66585569: 半年從64到55 後來一兩年慢慢瘦到50 101.9.204.84 10/30 22:50
推 murmur0927: 第一次10年前，半年從60減到48。第二 202.75.250.205 10/30 22:55
→ murmur0927: 次是最近，半年從70到50公斤！反正減 202.75.250.205 10/30 22:55
→ murmur0927: 肥不二法門就是運動和控制飲食 202.75.250.205 10/30 22:55
推 Romaps: 有兩個月53=>48，是健康吃，不是少吃，後 111.82.7.42 10/30 22:56
→ Romaps: 來工作沒辦法就沒有了 111.82.7.42 10/30 22:56
推 misa0527: 有，瘦了28公斤，還是胖胖的 111.71.106.130 10/30 23:03
→ cat0429: 有，十幾年前減過快15公斤，之後頂多小 1.162.111.169 10/30 23:08
→ cat0429: 胖。 1.162.111.169 10/30 23:08
推 patty0702: 之前都用不健康的方法 所以都有復胖 現 36.230.236.99 10/30 23:09
→ patty0702: 在報名WG看靠運動會不會成功 36.230.236.99 10/30 23:09
推 sheeppig: 低醣減到一定的程度後每天量體重，決定 220.142.35.240 10/30 23:13
→ sheeppig: 今天要低醣還是正常吃。真的要每天量， 220.142.35.240 10/30 23:14
→ sheeppig: 這樣就不會復胖 220.142.35.240 10/30 23:14
推 benjy0218: 有啊 而且沒復胖 175.97.0.220 10/30 23:14
→ stevensevens: 最近3個月93->78，靠重訓有氧飲食 61.65.119.143 10/30 23:14
→ benjy0218: 重點是減肥之後的狀態要能夠維持 175.97.0.220 10/30 23:15
→ benjy0218: 飲食狀態 175.97.0.220 10/30 23:15
推 KSWang: 簡單啊... 一個月就減8%體脂 飲食控制跟運 223.136.89.141 10/30 23:36
→ KSWang: 動就好 223.136.89.141 10/30 23:36
推 ypfgsl3428: 減肥口訣=管好自己的嘴 39.13.5.104 10/30 23:43
推 yliann829: 有啊 但又肥回來了XD 101.12.53.215 10/30 23:53
→ ghghfftjack: 我拔牙的時候一口氣瘦了4公斤給你參 61.228.187.82 10/31 00:00
→ ghghfftjack: 考 61.228.187.82 10/31 00:00
推 blue10779: 從國中70公斤瘦身成正常人57公斤到現在 42.76.1.82 10/31 00:13
推 haorong: 七月到現在-10kg 少吃多動戒飲料111.252.110.206 10/31 00:26
推 lYingl: 一年內重訓加飲食控制減17公斤，看決心而 118.150.44.51 10/31 00:39
→ lYingl: 已 118.150.44.51 10/31 00:39
推 Arlene2410: 沒有..... 49.217.82.51 10/31 00:52
推 ParaTuAmor: 有，很快就復胖，所以真的不要自己亂 101.9.35.152 10/31 00:52
→ ParaTuAmor: 節食 101.9.35.152 10/31 00:52
推 damyu: 半年靠運動瘦8公斤 維持一年半後沒運動就慢 49.217.67.15 10/31 01:09
→ damyu: 慢復胖回去QQ 49.217.67.15 10/31 01:09
推 kissung: 有，10kg 42.76.18.157 10/31 01:26
推 domorita666: 有！！這半年瘦了八公斤了!!每天都量 59.115.48.246 10/31 01:30
→ domorita666: 體重 59.115.48.246 10/31 01:30
推 aegisrobin: 有，70到55101.137.200.124 10/31 01:36
推 beginomega: 我從86瘦到55，現在又胖到快70了。又 118.163.141.96 10/31 01:50
→ beginomega: 開始減肥囉～ 118.163.141.96 10/31 01:50
推 tomokazu: 64=>57花了一年 117.19.192.112 10/31 06:56
推 a0919414591: 有啊，可搜尋我的文章111.242.239.103 10/31 07:01
推 tbu: 失戀時減超快！可以一下減10kg 114.34.156.134 10/31 07:16
推 CGLMH: 二月到現在減了25公斤左右，繼續努力！ 111.71.91.207 10/31 07:42
推 Oqfyian: 98-》80 不喝飲料 狂運動 42.75.21.69 10/31 07:44
推 ji9quu8sji: 有 但是維持6年後 出社會變胖 111.83.216.152 10/31 07:46
推 sugar110203: 減了25公斤，已經維持9年多了。 134.180.4.82 10/31 07:46
→ Leslie0120: 我其實沒有很認真減肥過 覺得自己胖了 49.216.52.231 10/31 08:30
→ Leslie0120: 就會一直睡覺 睡著睡著也懶得吃飯了（ 49.216.52.231 10/31 08:30
→ Leslie0120: 軟爛人生） 49.216.52.231 10/31 08:30
推 leonlee6: 減了10公斤 運動加飲食控制久了就習慣了 172.58.227.232 10/31 09:18
推 PathER: 有，減過兩次，第一次從59>52，第二次從 101.14.145.11 10/31 09:42
→ PathER: 96>58 101.14.145.11 10/31 09:42
→ PathER: 現在慢慢變胖到63QQ 101.14.145.11 10/31 09:43
→ PathER: 要在減肥了，希望可以瘦到52 101.14.145.11 10/31 09:43
推 liao5469: 你帶什麼樣的便當？ 114.39.86.102 10/31 10:03
推 aoikawa: 有~~~\^0^ 80→55 218.32.244.80 10/31 10:40
推 boy6706: 有，算滿成功的 體重從83變成69 肌肉量只 49.217.34.85 10/31 11:07
→ boy6706: 掉了兩公斤 49.217.34.85 10/31 11:07
→ poloo9: 減肥的目的是什麼? 220.132.107.60 10/31 11:40
→ LadyTomato: 有，人生經歷過兩次在三個月內減掉10% 39.9.72.177 10/31 11:41
→ LadyTomato: 體脂的階段。過程皆為一周六天健身房 39.9.72.177 10/31 11:41
→ LadyTomato: 爆汗+不炸不甜，只吃原型食物的低碳飲 39.9.72.177 10/31 11:42
→ LadyTomato: 食。 39.9.72.177 10/31 11:42
推 jojobret: 當年當兵新訓一個月上吐下瀉發高燒減9 36.231.158.46 10/31 12:45
→ jojobret: 公斤，很有效 36.231.158.46 10/31 12:45
推 cindy033: 去fitness版，最近有個15x減到7x的發心 42.77.148.254 10/31 12:55
→ cindy033: 得文，可以參考看看 42.77.148.254 10/31 12:55
推 youbee: 推文都好厲害，只有為了拍婚紗減下5kg， 1.34.38.136 10/31 13:13
→ youbee: 但體脂還是居高不下，現在繼續努力 1.34.38.136 10/31 13:13
推 adidas01131: 有啊 當兵瘦12公斤吧...... 117.19.208.242 10/31 13:44
推 Rosyyaya: 減重簡單，維持困難 27.242.8.154 10/31 14:48
推 fucoid: 有 不過偶爾會回彈 114.136.38.117 10/31 16:36
推 Richael2001: 有歐，減下來之後現在一直都控制在理 111.71.38.126 10/31 17:41
→ Richael2001: 想體重內～^_^ 111.71.38.126 10/31 17:41
推 kickyjump: 我，減10kg以上了，持續努力中 49.216.63.137 10/31 18:22
推 flowergii: 有喔 85減到58~223.139.202.104 10/31 21:38
推 theycatherin: 有喔，從150kg減到70kg，最近剛做 111.83.221.188 10/31 23:45
→ theycatherin: 完第一次贅皮切除手術 111.83.221.188 10/31 23:45
→ gph010142: 有 兩個月減八公斤 目前維持一年多沒復223.137.241.220 11/01 00:42
→ gph010142: 胖223.137.241.220 11/01 00:42
推 hotecyan: 有 我去減肥門診吃藥10個月瘦22公斤 維 122.121.57.228 11/01 01:54
→ hotecyan: 持住2年 現在復胖加上個破敗的身體 122.121.57.228 11/01 01:54
推 pizzy: 高三考試的時候胖了8公斤 考完大概花兩個月 39.10.40.129 11/01 02:12
→ pizzy: 減了6公斤 然後就沒後來了XDD沒有再變胖但 39.10.40.129 11/01 02:12
→ pizzy: 也沒瘦回去 39.10.40.129 11/01 02:12
推 maye: 有唷~忌口加運動到流汗至少30分鐘以上，持續 115.43.251.221 11/01 02:36
→ maye: 一年好辛苦QQ，開始放飛吃吃喝喝不運動就胖 115.43.251.221 11/01 02:36
→ maye: 回來了 115.43.251.221 11/01 02:37
推 ishiyoshi: 半年九公斤然後再也沒變化了...180.217.178.240 11/01 12:14
推 chw5008: 八月份開始減，79 66 39.11.224.10 11/01 16:53
→ chw5008: 79到66 39.11.224.10 11/01 16:54
推 whoismama: 運動瘦了8kg而已 180.217.80.244 11/01 19:09
推 ray557722: 改了飲食習慣 68->48 維持中 49.216.50.213 11/02 01:02
→ ray557722: 過程沒啥運動 但是最近開始重訓 49.216.50.213 11/02 01:02