[閒聊] 第一次節食或減肥是幾歲

[littlewren (wren)]

如果沒記錯，我應該是13歲國一那年。


有一天媽媽笑我長得很ㄎㄨㄞˇ，我才萌生了一股羞恥感，
人生第一次有了“好像該減肥”的想法。
可能是因為青春期的關係，荷爾蒙導致四肢和臉頰都開始有脂肪分佈，身體變得比較圓潤
，
不過身高體重都在標準之內，算是很普通的青少女，
只是因為媽媽的幾次玩笑而開始有了該減肥的意識。


在學校上課、活動等都需要能量，不可能經常節食，但能做到一週內有一天不吃午飯。
另外就是發育期蠻容易肚子餓的，同學們下課有時會去買零食吃，我就算餓也會忍著不吃
，
不過碰到準備重要考試之前，我還是會好好吃，來確保自己有足夠的體力和腦力來取得好
成績。


青少女節食好像挺普遍的，但現在作為成年人回顧，覺得這樣的風氣很不好。
其實當時學校也有教，青春期的孩子忙著長大、學習、社交etc.,
營養均衡對於大腦和身體的發展都很重要，但當時的我還是選擇因為羞恥感而節食。
17-18歲那年因為家庭和學業壓力，靠減肥獲得掌控感，
越來越頻繁地不吃午餐，就連晚餐也會偷偷丟掉，最後發展成神經性厭食症(#1Xz1Geve)
，
不過這已經超出普通青少女因為愛美減肥的範圍了，不是這篇重點。


好奇大家是幾歲第一次有胖的意識，甚至開始節食或減肥？





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推 levs: 可以請問你國一的身高體重嗎？
→ levs: 我國中大概163/47-48被一群女同學嫌太瘦
→ levs: 為了交到朋友故意吃胖10KG發現還是沒朋友XD
→ levs: 後來大學靠節食減回48(身高165)但持續復胖
→ levs: 直到出社會做現場工作才不用顧慮，多吃多動
→ levs: 自然健康:>
→ littlewren: 國一在學校量和記錄的是157/47
→ levs: 157/47 bmi還不到20  根本不到胖喔
→ levs: 青春期嬰兒肥那是年輕女生滿滿的膠原蛋白阿
→ levs: 你等到邁入中年就知道了XD
→ levs: 我現在55KG，半年前58開始減，但沒事我不會
→ levs: 減肥，我是因為體脂太高(30%)脂肪集中在肚子
→ levs: 造成體檢紅字跟各種身體不適。
→ levs: 覺得健康最重要，BMI太低會早死喔
推 diding: 2個月前
→ pttnowash: 我每次都是明天開始減肥
推 peiring: 青春期減肥很容易造成小奶
→ Liaocavalier: 國3 考試的時候
推 kinki999: 30歲吧
→ molamolajump: 從小就肥，但家人都濾鏡開很高，永
→ molamolajump: 遠都說不胖
→ molamolajump: 他們對胖的定義應該是美國減肥節目
→ molamolajump: 的那種胖XD
→ molamolajump: 到高中升大學的暑假才第一次覺得要
→ molamolajump: 減肥
推 itoarika: 國中
推 Palniro: 高中
→ volo88: 14歲的時候 大家都很愛漂亮XD
→ chowru: 學生時大家都嘗試過吧
推 Aokie: 大學
→ dong08111: 也是國一...
推 kate198019: 學生時吧
推 jiashin0407: 國中 從小被家人笑腿粗到大 永遠都脫
→ jiashin0407: 離不了身材焦慮
推 levs: 樓上 笑我腿粗的人她的長輩肌少症跌倒臥床N
→ levs: 年，腿粗也有好處的。
→ levs: 講回去說她哪個部位XXOO，就會乖乖閉嘴。
→ levs: 對方被講到發抖道歉說不敢了，哈哈哈超爽。
→ levs: 別被內心其實很自卑的人當墊背:)
→ lover820621: 國小的時候XDD
推 LuciusMalfoy: 應該也是國中 但只是跟風吧
→ BomberThrill: 小學5年級
→ CynthiaaC: 大學才開始
推 beams156: 高中吧 只維持三天XD
推 Sunblacktea: 高中+1