[問題] 電鍋飯料理跪求食譜

[ChrisDavis (工業電風扇)]

因為最近在減肥剛好有電鍋又有一堆之前拿的白米

我主食一定有雞肉跟白米,所以都是蒸的為主

蔬菜則是看今天想吃啥就買啥

我雞肉都用醬油醃過然後會放一點綜合香料,但是我已經連吃兩個禮拜了

每天的晚餐都是醬油味配那兩罐香料再一點辣椒

有沒有人有別的食譜跪求Q_Q

每天都是醬油醬油醬油很膩,減肥之路很難走qq

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推 cumim: 蕃茄!!!細節可以參考我之前分享的#1NGO_310
推 cumim: 另一個我自己還在實驗,就是用電鍋煮粥:水加到500CC放一塊
→ cumim: 湯寶雞湯塊 出來變雞肉蔬菜粥(但這個我之前是用瓦斯爐煮,
→ cumim: 還不知道電鍋煮起來效果如何)
推 huiya: 加一點紹興和鹽就很好吃囉，也可以加香菇一起蒸
→ huiya: 或是米酒(或白酒)+鹽+義大利香料的組合也不錯
推 potalo: 番茄+菇+泡菜罐頭（湯汁也加） 就很好吃～
→ ttuys: 番茄系列義式料理   燉飯之類的也可以
→ ttuys: 或主食改馬鈴薯或冬粉?
推 yeh0216: 電鍋可以做海南雞飯!!
推 attack0214: 洋蔥
→ wxtab019: 雞湯泡飯
推 yuyuh1986: 之前很熱門的一顆番茄飯
推 panther55: 醃鳳梨醬汁／豆鼓+麻油／味增
推 vivita: 麻油/薑片/雞/米炒一炒加米酒/水鹽調味用電鍋煮成麻油雞
→ vivita: 飯超好吃！
推 vora: 粉蒸肉，底層可搭配南瓜或芋頭，搜尋食譜就有喔～
→ vora: 蔥油雞也不錯，另外煮白飯就可以吃一餐了。