推 halulu: 不用節食 但你要學習吃... 去了解食物 還有你需要的能量 09/01 08:30
→ halulu: 不然就算做了手術一樣狀況 09/01 08:30
→ halulu: 雖然這個體重非手術這樣大幅減下來真的是非常少... 09/01 08:32
→ halulu: 大體重降下來還有贅皮手術的問題 ... 09/01 08:33
→ sisyphusrock: 了解,我還是慢慢運動節食好了,謝謝 09/01 16:20
→ sisyphusrock: 不是,我是說要研究飲食 09/01 16:45
推 loveswazi: 那個其實我叫覺得反彈的機率都非常高 09/01 18:01
推 redmool: 我覺得可以先從飲食控制開始 我去年胖到快100kg 飲食控制 09/01 21:11
→ redmool: 後瘦了40公斤左右 09/01 21:11
→ redmool: 希望你成功 09/01 21:11
推 ZihShin: 其實少吃久了自然會習慣 如果經常大飲大食有可能試壓力 09/01 22:58
→ ZihShin: 的關係 09/01 22:58
推 liu520: 我胃切復胖,飲食控制不住還是會胖回來,能自律控制飲食和 11/09 14:46
→ liu520: 運動最好。(快速瘦的皮讓我寧願胖) 11/09 14:46
推 hansinell: 要不要試試中醫減重? 02/08 15:44