推 mimihalo: 我是拿胡醫師那張證明就可以了 04/14 14:49
→ mimihalo: 2.看你方便的時間大媽是在哪邊有診 04/14 14:49
→ mimihalo: 3.網路掛不到就只剩現場遞紙條了 記得附上那張證明 04/14 14:50
推 yenyuzheng: 我三號在林口長庚遞紙條跟診斷書，後來安排七號在桃 04/14 16:00
→ yenyuzheng: 園分院看診。這之前是趙醫生。 04/14 16:00
→ yenyuzheng: 八號測體脂，十四號骨度X光。加油，高雄來看林口大媽 04/14 16:07
→ yenyuzheng: 要跑好多趟。可能約測量的時間看能不能喬在同一天會 04/14 16:07
→ yenyuzheng: 比較好。 04/14 16:07
推 Sam0907: 每天12點守在電腦前，等掛號網頁更新 04/14 17:14
推 Sam0907: 目前是北部hrt資源比較多 短時間內無法解決 04/14 17:19
推 lifebam: 想知道高雄的hrt醫師可以私訊我 04/14 19:23
→ mimihalo: 我上次看到有名額卻不能網路掛初診 Orz 04/15 12:07
推 t0236880: 我在榮總看.醫生也只是開藥.都吃了一年多了.後續追蹤像 04/15 18:55
→ t0236880: 抽血等都沒半點. 04/15 18:55
推 t0236880: 有時會感覺有吃藥但效果跟預期的有差 04/15 18:57
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作者: rusynth (ru + synth) 看板: transgender
標題: Re: [問題] 還是得去找大媽
時間: Thu Jul 9 23:40:55 2015
今天回診，上次的抽血/骨質密度/體脂肪檢查等各項數據都出來了
我的骨質密度居然低於正常值...
這對於曾經做了十幾年重量訓練的我來說，簡直是不可思議的事情
雖然我因為開始 MTF 的轉變，停止了訓練 (三年多了吧)
照道理應該不會弱化那麼快才對啊
明明我的肌肉都還那麼大塊...
肝指數 ok
甲狀腺 ok
血糖 ok
血紅球偏低 (對男性來說偏低，但是在女性正常範圍之內)
膽固醇偏高 Orz.....看來得徹底戒掉鹹酥雞才行 :(
Prolactin 16.2 ng/mL 2.0-17.7 (male)
LH < 0.1 mIU/ml 1.5-9.3 (20-70Y)
FSH 1.4 mIU/mL M:1.4-18.1
Estradiol 9.8 pg/mL M:7.63-42.6
Free Testosterone 0.7 pg/mL
醫師給我的單子上面忘了列出 Free Testoeterone 的數據
0.7 是我自己從電腦上面看到的
我之前在高榮測的是 Testosterone Total 11.24 ng/mL，高於正常男性範圍(2.4-8)
這次在林口長庚測的是 Free Testosterone 0.7 pg/mL，正常男性的範圍好像是 32-168
醫生說我的男性賀爾蒙和女性荷爾蒙都很低，女性荷爾蒙方面就好像沒吃藥的感覺 XD
難怪我一直覺得之前 HRT 的效果好像不夠好(不過至少之前吃的安得卡效果很好就是了)
所以這次安得卡減半，增加雌激素的量，還有多出一項黃體素的藥物
Estradiol valerate 2mg/tab 4
MedroxyPROGESTERone acetate 5mg/tab 1
Cyproterone acetate 50mg/tab 1/2
再來是我想說些有關這一年來 HRT 的一些變化
身體的肌肉是有縮小，但是可能因為我平常工作會搬重物，所以縮小的程度並不會很大
要說肌肉縮小程度，我之前從 90kg 減到 65kg，那時候肌肉縮小程度遠大於HRT的效果
HRT半年，我的體重 65kg -> 74 kg，肌肉有長回一些
接下來半年，我的體重一直維持在 74kg，這段時間肌肉量都沒什變化
也就是說，想要靠 HRT 來減肌肉，至少要超過一年才看得出效果吧
想要在短期之內看出效果，還是減重比較快
雖然肌肉大小變化並不大，可是因為體脂肪的增加，肌肉線條變得比較不明顯
而且以前超明顯的青筋、血管現在也都不見了
另外一個比較明顯的變化就是皮膚變好了
痘疤、坑洞都還在，這些東西並不會因為HRT就可以消失
但是可以很明顯的感覺到皮膚變得比較柔軟、比較光滑
以前我的皮膚就像橘皮那樣硬梆梆的，笑起來兩頰超多紋路的，很難看，也讓我不喜歡笑
現在笑起來紋路很明顯少了許多，笑起來比以前好看很多
HRT一年之後，感覺皮膚變得介於男生跟女生之間
或許HRT再久一點，會讓皮膚更趨近於女生那種質感吧
再來是脂肪的重新分布
臉上的脂肪增加了，感覺以前一些凹陷或是突出的地方有變得不明顯些
笑的時候臉頰似乎開始出現蘋果肌的感覺
頭髮方面，雄性禿的進程停止了，甚至原本 M 禿的部位開始長出頭髮
可惜的是大都長在左邊，左邊給人 M 禿的感覺越來越不明顯了
右邊禿掉的地方則是長得很少，還是會給人 M 禿的感覺
頭髮的髮質感覺比較沒有以前那麼硬，有保養的話甚至會給人柔柔亮亮的感覺
性方面的話，完全不會想要 DIY 了，即使看A片也不會想DIY
不過如果是性幻想的話，想到很興奮的情節還是會勃起就是了
在心理方面，情緒改變似乎是不大
原本 HRT 之前看 ID4 這種片都會哭了，HRT之後也是一樣會哭
在以前，比較女性化的心理/動作行為我都會刻意隱藏起來
HRT之後，把這些心理/動作行為給表現出來反而變得很理直氣壯，不會再躲躲閃閃的
衣服比較女性化，現在穿得理直氣壯
走路姿勢自己調整的比較女性化，現在也理直氣壯的給它走給人看
整理頭髮的時候就更不用說了
最後想講的是，建議後來的兄弟姊妹，HRT還是不要DIY比較好，盡量給醫生做
各種抽血檢查/骨質密度檢查/體脂肪檢查都是有健保的
醫生會幫你監督肝功能、甲狀腺、膽固醇、賀爾蒙濃度...等各項數據
你的HRT過程會安全許多
而且醫生也會根據你的賀爾蒙濃度來調整藥量，在安全的情況之下達到最大效果
DIY的話這些你都得自己來，而且還得自費
(藥物的話，有健保的醫生很少就是了)
p.s. 話說現在進男廁(去隔間上)都會嚇到人，可是又不敢上女廁
現在還是穿男裝的中性化打扮，這樣進女廁會死很慘吧 XD
內分泌科附近的廁所都是男女共用，上起來真舒服
每次出男廁，看到進來的男生因為看到我而嚇一跳、轉回頭去看廁所標示的時候，
我都會忍不住嘴角上揚，我好邪惡 XD
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※ 編輯: rusynth (114.40.41.158), 07/10/2015 00:36:54
推 yenyuzheng: 荷爾蒙低下會骨質流失 07/10 00:16
只是沒想到會這麼快，短短時間內就把前面十幾年的努力都給破壞掉 @@
希望接下來提升雌激素的藥量能夠改善這個問題
我一直很想繼續做重量訓練，可是又怕影響HRT效果，內心真是矛盾
※ 編輯: rusynth (114.40.41.158), 07/10/2015 00:40:25
※ 編輯: rusynth (114.40.41.158), 07/10/2015 00:49:35
※ 編輯: rusynth (114.40.41.158), 07/10/2015 00:52:52
※ 編輯: rusynth (114.40.41.158), 07/10/2015 01:24:01
推 runnial: 骨質疏鬆吃鈣片多吃優格牛奶不知道有沒有幫助 07/10 04:11
→ runnial: 有問醫生要怎們解決嗎? 07/10 04:11
單純只吃鈣片和牛奶應該沒有效
因為我每天都喝好幾杯牛奶
每天一顆綜合維他命(這個有包含鈣了，雖然不到每日建議量)，每兩天一顆鈣片
我媽常常在喝甚麼藥燉魚骨湯，我也會跟著喝
醫生沒有說怎麼解決，我也忘了問 @@
不過我猜除了平常飲食要攝取鈣之外，還得搭配運動才行
所以我一直想要恢復重量訓練的習慣，當然不是以前那種練法，而是只用徒手體重來練
推 parasitic4: 祝順利XD 07/10 09:22
謝謝 ^^
推 didihouse: 我被醫師降低劑量了 1/2安德卡/2天 2益斯得/1天 07/10 10:09
其實我反而比較羨慕妳的情況說，代表妳的身體對賀爾蒙藥物的反應比較好
我的話只有睪固酮降低，可是雌激素沒升高，真的是蠻詭異的情況
※ 編輯: rusynth (114.40.43.8), 07/10/2015 11:41:11
突然想起一件事
我的男性/女性荷爾蒙都很低，卻沒有出現過更年期的各種徵狀，也是蠻奇怪的
※ 編輯: rusynth (114.40.43.8), 07/10/2015 12:28:14
推 yenyuzheng: 也許健身讓身體適應能力比較好，有運動的人更能期症 07/10 13:53
→ yenyuzheng: 狀會較不明顯或不到困擾的程度，骨質沒能補充只能減緩 07/10 13:53
→ yenyuzheng: 流失，可以考慮間歇運動維持代謝 07/10 13:53
推 justshy: 我也是為了上廁所的事在煩惱 上那邊都覺得不適合 07/10 14:10
推 YESXXNO: 要推一下HRT不要DIY，可是我是覺得你那一顆可以不用吃了. 07/10 22:36
哪一顆？
※ 編輯: rusynth (114.40.43.8), 07/10/2015 22:45:24
→ spathos: 我是post-op ftm.上次回去找大媽看結果.才知道我骨質疏鬆 07/13 22:27
→ spathos: 了...我才27歲... 07/13 22:27
推 Leoniss: 什麼！怎麼會降！你都有用藥嗎？？？ 07/19 00:29
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R作者: rusynth (ru + synth) 看板: transgender
標題: Re: [問題] 還是得去找大媽
時間: Fri Jul 17 21:17:27 2015
嗯，其實也不是甚麼重要訊息啦，只是想說可能有些網友會想要知道，就寫下來
是這樣的，在換藥之後的第 10 天左右，原本已經很久沒有痛過的乳頭周圍部位
又開始有疼痛感了
之前 HRT 持續了一年吧，一直都是固定廠牌藥物，劑量也都固定
當初也是開始 HRT 兩個星期左右，乳頭附近開始有疼痛感
一直持續了七到八個月的樣子
接下來的四個多月就完全沒感覺了
而且上下胸圍就一直維持在只差 7 公分的狀態不再變化了
這次增加雌激素劑量，還有開始使用黃體素之後
乳頭周圍又開始有疼痛感了，感覺似乎又開始長起來
這真是令人開心的消息
沒想到藥物劑量的改變也會有這些變化，我原本以為再也沒有機會長了
有醫師幫忙監督你的賀爾蒙還有身體變化，真的是好很多
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推 yenyuzheng: 加上按摩快快長大＼(^^)／ 07/17 22:38
我都有按摩呀 XD
只是都沒做完整，而且每次按摩時間也很短
這一年的 HRT，我發現臉部還有另外一個變化
我原本頭髮只要弄成中分，就會變得很男性化，所以我都弄成左分或是右分
現在中分比較不會那麼男性化了
※ 編輯: rusynth (114.47.1.15), 07/17/2015 23:29:14
推 YESXXNO: 推有醫師幫忙監督你的賀爾蒙還有身體變化，真的是好很多 07/17 23:34
推 nintendonerd: 恭喜 07/18 12:08
→ nintendonerd: R大現在還是非常瘦嗎? 07/18 12:09
沒有啊，現在變胖了
HRT之前，我把體重減到 65 公斤
HRT開始之後，我怕繼續減下去會影響HRT的成果，所以我就不再刻意去減
我就放任身體的感覺去吃，不刻意減少，也不刻意增加的很多
結果現在變成 74 公斤了 XD
還好現在脂肪分布狀況好像跟以前不太一樣了
現在即使肚子囤積了一堆脂肪，站著的時候看起來感覺還是有點腰身
不像以前只要肚子一囤積脂肪，看起來就會很明顯
※ 編輯: rusynth (114.39.210.133), 07/18/2015 13:07:41
推 parasitic4: 賀XD 07/18 16:16
推 nintendonerd: 感覺不錯 恭喜唷! 07/20 15:52
謝謝大家 ^^
※ 編輯: rusynth (114.40.46.171), 07/21/2015 16:15:21
昨天心血來潮量了一下，已經有 10 公分了
雖然這次有明顯感覺又開始變大，不過應該是不會這麼快吧
可能是之前還有繼續長，只是幅度太小自己沒發覺吧
畢竟我量 7 公分的時候是我之前乳頭不再疼痛之後量的，已經過快要半年了
※ 編輯: rusynth (36.236.146.233), 07/25/2015 00:00:17
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作者: rusynth (ru + synth) 看板: transgender
標題: Re: [問題] 還是得去找大媽
時間: Thu Oct 1 18:55:51 2015
※ 引述《rusynth (ru + synth)》之銘言：
: LH < 0.1 mIU/ml 1.5-9.3 (20-70Y)
: Estradiol 9.8 pg/mL M:7.63-42.6
: Free Testosterone 0.7 pg/mL
三個月後回診
這次 LH 升高了，不過我不清楚這個有甚麼影響
Estradiol 增加到 58 左右，雖然比以前高很多，但是還是比原生女低不少
醫生建議還是再觀察一陣子，等下次回診再決定要不要增加藥量
Free Testosterone 並沒有太大變化，只有 0.x 的差距
也就是說每天吃 1/2 顆安得卡就可以繼續維持了，不需要吃完整一顆
自行用藥的姊妹可以參考看看，可以省下一半的錢
上次忘了問體脂肪含量，這次有問，是 16.9%
理論上並不高，可是我的肚子坐下來之後有好大一坨啊~
不知道是不是因為之前 E2 太低，所以體脂肪分布並沒有變的跟原生女一樣
還是有不少脂肪堆積到肚子上
這三個月體重又多了兩公斤，我猜現在的體脂肪含量肯定不止 16.9% 了
現在 76 公斤了，跟 HRT 之前的 65 公斤比起來還差真大 XD
(不過之前 65 是刻意減的，並不能算正常值就是了)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.41.94
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/transgender/M.1443696954.A.6F2.html
推 yenyuzheng: hrt 前 50 hrt 58 半年後 54~55 10/01 19:05
推 knowangus: SRS以前，瘦了51.6kg，整個就連屁股都削了一圈；為了 10/01 20:00
→ knowangus: 手術的體力，我術前吃肥了一些，屁股也沒長肉...；從 10/01 20:00
→ knowangus: 泰國回來，瘦了3kg，屁股...；後來開始吃荷爾蒙...， 10/01 20:00
→ knowangus: 為了傷口復原，不忌口，胖了7kg...，肉幾乎都長到屁屁 10/01 20:00
→ knowangus: 與大腿上了，現在又瘦了3kg多，腰幾乎跟術前一樣細，下 10/01 20:00
→ knowangus: 半身依然聞風不動，肥滋滋...，大概像80幾kg時一樣肥， 10/01 20:00
→ knowangus: 褲子都穿不下了...XD，根本就只瘦腰嘛！我的E2還只有60 10/01 20:00
→ knowangus: 而已，大媽說要100以上，幫我加藥了。 10/01 20:00
羨慕腰瘦的 @@
我受限於胸腔比較大(下胸圍88公分)，之前體重 65 公斤時，腰圍 31.5 吋已經是極限了
現在體重增加到 76 公斤，腰圍暴增到將近 36 吋
還好的是，站著的時候看不太出來
推 nintendonerd: 可以抽脂 10/01 20:04
我的肚子蠻容易囤積脂肪的，很想把這些脂肪補到胸部去
推 justshy: 原po HRT後那個部位增重最多啊？ 10/01 21:23
你是說哪個部位囤積最多脂肪嗎？
我想應該是肚子、臀部、大腿這三個部位。
胸部或許也能算...大概...
※ 編輯: rusynth (114.40.41.94), 10/01/2015 21:59:11
→ moon83: 很想抽肚子~ 10/02 09:52
推 moccaKayle: 半顆安德卡喔～ 10/02 10:30
→ moccaKayle: 不過我好怕吃了藥之後根本沒變 畢竟bmi才13 嗚 10/02 10:31
我覺得你的狀況即使吃了藥之後可能也不會改變
你的狀況應該是其他的問題，需要到醫院檢查一下，請參考這篇文章：
http://www.mmh.org.tw/taitam/famme/famme06p602.asp
推 parasitic4: 肚子的問題可以搜尋植森式呼吸法看看，基本上就是用力 10/02 10:39
→ parasitic4: 縮小腹，靠著矯正姿勢來達到體態變好 10/02 10:39
→ parasitic4: 我是在下班騎車回家的路上，會用力縮小腹約20分鐘 10/02 10:39
→ parasitic4: 這個習慣應該已經持續超過3年…騎車時肚子又沒事做， 10/02 10:39
→ parasitic4: 就不讓它閒著了XD 10/02 10:39
其實我會胖這麼快，跟我HRT之後就沒怎麼運動有關
看來還是得保持一定的運動習慣比較好
不然以後想要變瘦會比HRT以前難(睪固酮其實有助於減掉脂肪)
※ 編輯: rusynth (114.40.47.9), 10/02/2015 10:55:36
推 knowangus: 原來如此！難怪HRT後就減不太下來，SRS後，難度+++++++ 10/10 19:32
→ knowangus: 最近減了6kg，花了2個月...，以前只要1~1.5個月...XD 10/10 19:33
2個月6kg已經很快了 @@
原則上一個月兩公斤對身體負擔比較小
※ 編輯: rusynth (114.40.39.154), 10/11/2015 10:52:30