› 精華區beta MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
看板 精華區
◇ [鍛鍊] 仰臥起坐
◇ [討論] 仰臥起坐 v.s. 轉體
◇ [討論] 姿勢與出力
◇ [討論] 吸氣與吐氣
◇ [討論] 輔助器練腹肌
☆ [*FAQ] 仰臥起坐可以每天做嗎？