批踢踢實業坊
›
精華區
beta
DietDiary
關於我們
聯絡資訊
返回上層
看板
精華區
◆ 第7周 (本周目標91→89)
◆ 日期 早 午 晚 游泳 跑步 小結 體重
◇ 8/15 5 0 0 0 0 +1001卡 77.7
◇ 8/16 5 3 0 8 8 -893卡 77.8
◇ 8/17 5 2 3 8 0 -462卡 77.0
◇ 8/18 5 0 0 8 8 -562卡 77.1
◇ 8/19 5 1 0 8 0 +55卡 77.1
◇ 8/20 5 3 0 10 8 -346卡 77.2
◇ 8/21 5 0 0 10 8 -78卡 77.2
◇ ===================================================
◇ 35 8 3 52 32 -1285卡 88.7 1528
◇ └─┴┘ └─┘
◇ 飲食:46 運動:84
◇
◇
◇
◇
◇
◇
◇
◆ 第8周 (本周目標89→88)
◆ 日期 早 午 晚 游泳 跑步 小結 體重 $$
◇ 8/22 5 1 3 8 0 -430卡 75.9
◇ 8/23 0 0 5 10 0 +1107卡 75.8
◇ 8/24 0 0 0 10 0 -278卡 75.8
◇ 8/25 0 0 0 0 0 +621卡 75.8
◇ 8/26 5 1 0 10 0 -235卡 75.4 18.5
◇ 8/27 0 0 0 10 0 +162卡 75.2
◇ 8/28 5 1 3 10 0 -588卡 75.9
◇ ===================================================
◇ 15 3 11 58 0 +359卡 87.0 1197↑
◇ └─┴┘ └─┘
◇ 飲食:29 運動:58
◇
◇
◇
◇
◇
◇
◇